Wer ist Andrea?

Hi, ich bin Andrea Szodruch. ich bin die Gründerin von Yoga Fit und Mitgestalterin von Schlank 21, Autorin des Buches Functional Yoga und Entwicklerin der gleichnamigen Ausbildung.

Seit dem Jahr 2000 bin ich eng mit dem Sport verbunden und ich liebe es einfach meinen Körper zu spüren egal ob beim Crossfit, Yoga oder beim Laufen in der Natur. Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.

Doch das war nicht immer so. Als Jugendliche litt ich an Magersucht und brachte nur noch 37kg auf die Waage. Über den Sport habe ich die Liebe zu meinem Körper wiedergefunden und mittlerweile über 35 000 Menschen online und offline zu einem fitten, schlanken und entspannten Leben verholfen.

Ich habe sie unterstützt, physisch, mental und emotional in ihre Bestform zu gelangen durch gesunde Ernährung die Energie schenkt und die Fettverbrennung unterstützt, Training und Bewegung welches fordernd, aber nie überfordernd ist und eine positive Lebenseinstellung und Unterstützung mit Mindsetarbeit.

Meine Mission ist es, anderen Menschen zu helfen, ihren Körper wieder zu lieben und das Leben wieder zu genießen und glücklich zu sein.

Meine Qualifikationen und Highlights

Dipl. Sport- und Gesundheitstrainerin / Personal Trainerin
Yogalehrerin 200h + Masterdiplom
Founder der Functional Yoga Ausbildung und Autorin des gleichnamigen Buches
Über 35 000 Menschen online und offline gecoached
3. Platz Bayerische Meisterschaft in der Bikiniklasse 2015

So kann ich dir helfen

Fit und gelassen mit Yoga

Yoga Fit ist ein 12 Wochen Programm speziell für Frauen entwickelt, welches strategisch in 3 Phasen aufgeteilt ist um den weiblichen Körper und die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po zu formen. Es kann die Gewichtsreduktion unterstützen, hilft bei der Entspannung und unterstützt Frauen dabei sich wieder selbstbewusst und stark zu fühlen. Die dynamischen Bewegungsabläufe bringen den Kreislauf in Schwung, kurbeln die Fettverbrennung an und gleichzeitig sorgen sie dafür, dass die wilden Gedanken im Kopf mal zur Ruhe kommen.

Mehr erfahren

Abnehmen und Fit werden

Mit diesem Programm haben schon weitaus mehr als 35 000 Menschen ihren Traumkörper bekommen. Fit bequem von zu Hause aus. Nur 3x 20 Minuten pro Woche. Schlank mit der richtigen Ernährung und über 300 Rezeptideen. Erfahre wie du deine Fettverbrennung wirklich ankurbelst. Einfach und verständlich.

Mehr erfahren

Der Podcast

Immer wieder sagen mir menschen: Mit deiner Stimme solltest Du ins Radio gehen…….Lange wusste ich nicht, was ich mit dieser Aussage anfangen sollte…doch dann kam mir die Idee! Ich startete im September 2016 meinen eigenen Podcast! Feel your Body – Fit, schlank und gelassen!
Hier kommst Du direkt zu Itunes: Itunes

Podcast anhören

Das Yoga Buch

In diesem Buch geht es darum, Yoga auf die etwas unspirituellere Weise zu vermitteln. Den Menschen die Yoga bisher abgeneigt gegenüber waren, zu verdeutlichen, wie sie damit ihr Leben verbessern können und aufzuzeigen, welchen enormen Mehrwert Yoga dabei bietet. Wir konzentrieren uns hier in erster Linie auf die körperlichen und mentalen Aspekte. Dieses Buch bietet einen kleinen Einblick in die Geschichte des Yoga und ich erkläre die Sinnhaftigkeit des Functional Yoga für jeden Sportler.

Hier das Buch bestellen