Folge 63 – Macht Fett wirklich fett?

Was ist dran an der Aussage, dass Fett wirklich fett macht?

Macht Fett wirklich Fett oder ist es gar nicht so schlimm wie man überall liest?

In dieser Folge erklärt dir Personal Yoga- und Fitnesscoach Andrea wofür Fette gut sind und was der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren ist und ob eine fettarme und kohlenhydratreiche Ernährung besser ist oder du eher auf eine kohlenhdratreiche und fettarme Ernährung setzen solltest….