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5 Yogaübungen für Crossfitter

2017-09-07T21:18:58+00:00 7. September 2017|

Crossfit und Yoga - Ein perfektes Team Seit 9 Jahren mache ich nun aktiv Yoga und seit über einem Jahr regelmäßig Crossfit und ich muss sagen, dass ich in jeder der beiden Sportarten von der

Problemzonen Workout

2016-07-01T21:30:57+00:00 1. Juli 2016|

Problemzonen: Hängepo, schlaffe Arme und Speckbauch     Kommt Dir dieses Bild bekannt vor? Gerade wenn es in Richtung Badesaison geht, dann graut es vielen Frauen beim Anblick in den Spiegel. Bei den meisten sind

Polar A360 im Test

2016-04-08T21:12:20+00:00 8. April 2016|

Fitnesstracker - Polar A360 im Test     Sicherlich hast Du Dir auch schonmal Gedanken darüber gemacht, ob ein Fitnesstracker sinnvoll ist und welcher wohl zu empfehlen ist, oder? Ich habe einmal den Fitnesstracker von

Yoga in der U-Bahn

2016-03-14T08:58:15+00:00 14. März 2016|

Yoga in der U-bahn?       Vielleicht kennst Du das auch: Morgens ist die U-Bahn überfüllt und der Tag beginnt schon mega stressig...... Die Redakteure des Online Portals Stylight hatten eine tolle Idee. Sie

Trainingshäufigkeit

2016-03-09T11:25:16+00:00 9. März 2016|

Trainingshäufigkeit - Wie oft solltest du in der Woche trainieren?     Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und es gibt keine pauschale Antwort darauf. Das konntest du dir sicher denken oder? Es gibt

Yoga fürs Büro

2015-08-31T09:26:24+00:00 31. August 2015|

Mit Yoga dem Bürorücken entgegenwirken       Sicherlich kennen Sie das auch: Den ganzen Tag am Schreibtisch hocken, Schulter und Nacken sind verspannt und der Unterarm schmerzt vom Mausklicken und schreiben.... Kommt Ihnen das