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		<description>Der Female Empowerment Podcast von Andrea Szodruch - Mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Gelassenheit im Leben. 
Hier geht es um Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Yoga &amp; mehr. Es erwarten dich abwechslungsreiche Einzelfolgen und tolle inspirierende Interviews anderen Powerfrauen. , um dich wieder in deine weibliche Kraft zu bringen.
Mehr zu mir findest du hier: www.andrea-szodruch.de</description>
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		<copyright>© 2018 Andrea Szodruch</copyright>
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	<title>Folge 219 &#8211; Wie oft solltest du Yoga üben</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-219/</link>
	<pubDate>Mon, 03 Apr 2023 12:17:59 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[--&gt; Hole dir hier mein Yoga Ebook "10 Minuten Yoga - Fit, straff und entspannt"    Immer wieder werde ich gefragt: Andrea, wie oft in der Woche sollte ich Yoga üben und wie lange? Ist es empfehlenswert jeden Tag Yoga zu üben oder doch eher nur 3x die Woche und dafür dann gleich 90 Minuten? ]]></description>
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	<title>Folge 218 &#8211; Wie dein Mindset dein Leben beeinflusst</title>
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	<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 05:01:13 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Andrea Szodruch]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine (Klicke hier) Was du denkst das fühlst und tust du und was du ständig tust wird zu deinen Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten formen dein Leben 😱  Deshalb sei Meister deiner Gedanken und stelle dein Mindset auf die richtige Frequenz ein. ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine (Klicke hier) Was du denkst das fühlst und tust du und was du ständig tust wird zu deinen Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten formen dein Leben 😱  Deshalb sei ]]></itunes:subtitle>
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	<title>Folge 217 &#8211; 4 Yogastile die du kennen solltest</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-217/</link>
	<pubDate>Tue, 28 Feb 2023 05:28:16 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Andrea Szodruch]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine (Klicke hier) Es gibt so viele verschiedene Yogastile und manchmal weiß man als Einsteiger gar nicht, welcher denn der Beste für einen selbst ist. In dieser Folge erkläre ich dir 4 sehr bekannte Yogastile und verrate dir,wie du für]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine (Klicke hier) Es gibt so viele verschiedene Yogastile und manchmal weiß man als Einsteiger gar nicht, welcher denn der Beste für einen selbst ist. In dieser]]></itunes:subtitle>
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	<title>Folge 216 &#8211; Yoga up your life &#8211; der Neustart</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-216/</link>
	<pubDate>Mon, 20 Feb 2023 07:54:03 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Andrea Szodruch]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine : https://www.andrea-szodruch.de/yogafitclubneu/   Nach fast 2 Jahren ist es endlich wieder soweit und mein Podcast geht wieder an den Start in diesen ersten beiden Folgen verrate ich dir die Hintergründe des Neustarts und es geht um das Thema Yoga,]]></description>
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	<title>Folge 214 &#8211; Entscheiden macht glücklich mit Sylvia Schodruch</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-214/</link>
	<pubDate>Sat, 05 Dec 2020 20:37:48 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Andrea Szodruch]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine : https://www.andrea-szodruch.de/yogafitclubneu/   In dieser Folge habe ich die wunderbare Sylvia Schodruch interviewt. Sylvia ist Expertin wenn es um das Thema Entscheidungen geht. Mehr möchte ich hier gar nicht verraten und dich nur ermuntern, dir diese Folge unbedingt anzuhören. ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine : https://www.andrea-szodruch.de/yogafitclubneu/   In dieser Folge habe ich die wunderbare Sylvia Schodruch interviewt. Sylvia ist Expertin wenn es um das T]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine : https://www.andrea-szodruch.de/yogafitclubneu/   In dieser Folge habe ich die wunderbare Sylvia Schodruch interviewt. Sylvia ist Expertin wenn es um das Thema Entscheidungen geht. Mehr möchte ich hier gar nicht verraten und dich nur ermuntern, dir diese Folge unbedingt anzuhören. ]]></content:encoded>
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	<title>Folge 213 &#8211; Folge 213 &#8211; Dein Jahresrückblick inkl Journaling Session</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-213/</link>
	<pubDate>Sat, 28 Nov 2020 20:11:38 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Schnupper jetzt  7 Tage lang kostenfrei in den Yoga Fit Club hinein:    In dieser Folge geht es um deinen Jahresrückblick 2020. Ich stelle dir gezielt ein paar Fragen ,die du für dich beantworten darfst um das letzte Jahr einmal für dich zu reflektieren. Außerdem erfährst du auch, weshalb ich auf einmal von Toilettenpapier spreche]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Schnupper jetzt  7 Tage lang kostenfrei in den Yoga Fit Club hinein:    In dieser Folge geht es um deinen Jahresrückblick 2020. Ich stelle dir gezielt ein paar Fragen ,die du für dich beantworten darfst um das letzte Jahr einmal für dich zu reflektieren.]]></itunes:subtitle>
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	<title>Folge 212 &#8211; Mehr Selbstliebe für dich &#8211; Ein Interview mit Karla Gehrlach</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-212/</link>
	<pubDate>Tue, 27 Oct 2020 13:13:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Andrea Szodruch]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Selbstliebe, was ist das eigentlich? Wie schaffst du es, dich mehr zu lieben? Weshalb ist es gerade jetzt ein Thema? Das und viele weitere tolle Tipps, bekommst du in dieser Folge.  Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hören. Am Montag den 2. November startet mein 5 tägiger Kurs - Love Your Body – Love]]></description>
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	<title>Folge 211 &#8211; 7 Tipps um deine Energie zu erhöhen</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-211/</link>
	<pubDate>Tue, 27 Oct 2020 13:05:49 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Es ist Abends 21 Uhr und du sitzt immer noch am Rechner. Kein Problem, schließlich ist es ein Herzensprojekt an dem du arbeitest und du liebst deine Arbeit. Nur noch eine halbe Stunde und dann ist aber auch gut. Deine Augen fallen schon fast zu und dann gehst müde ist Bett. Noch schnell die Emails,]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Es ist Abends 21 Uhr und du sitzt immer noch am Rechner. Kein Problem, schließlich ist es ein Herzensprojekt an dem du arbeitest und du liebst deine Arbeit. Nur noch eine halbe Stunde und dann ist aber auch gut. Deine Augen fallen schon fast zu und dann ]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Es ist Abends 21 Uhr und du sitzt immer noch am Rechner. Kein Problem, schließlich ist es ein Herzensprojekt an dem du arbeitest und du liebst deine Arbeit. Nur noch eine halbe Stunde und dann ist aber auch gut. Deine Augen fallen schon fast zu und dann gehst müde ist Bett. Noch schnell die Emails,]]></content:encoded>
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		<title>Folge 211 &#8211; 7 Tipps um deine Energie zu erhöhen</title>
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	<title>Folge 210 &#8211; Mehr Selbstliebe mit Yoga &#8211; Interview mit Christine Raab</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-210/</link>
	<pubDate>Wed, 14 Oct 2020 07:22:54 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Andrea Szodruch]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[In der heutigen Folge habe ich wieder ein wundervolles Interview für dich. Ich habe die liebe Christine interviewt. Sie ist Yogalehrerin und Coach und unterstützt dabei durch Yoga wieder mehr in ihrer Selbstliebe zu kommen. Durch einen persönlichen Schicksalsschlag beschäftigt sie sich ebenfalls viel mit dem Thema Brustkrebs und coached betroffene Frauen.   Ich wünsche]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der heutigen Folge habe ich wieder ein wundervolles Interview für dich. Ich habe die liebe Christine interviewt. Sie ist Yogalehrerin und Coach und unterstützt dabei durch Yoga wieder mehr in ihrer Selbstliebe zu kommen. Durch einen persönlichen Schic]]></itunes:subtitle>
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	<title>Folge 209 &#8211; So lernst du dich wieder zu fühlen</title>
	<link>https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-209/</link>
	<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 09:32:08 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Andrea Szodruch]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[In dieser Folge heute geht es um das Thema fühlen. Deine Gefühle wieder wahrnehmen, den Körper spüren. Viele Menschen rennen vor ihren Gefühlen weg oder sind gar nicht mehr wirklich in der Lage sich zu spüren und wahrzunehmen.  Spürst du dich?     Am 5. Oktober startet Upgrade your Life - Das Komplettprogramm für Körper,]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In dieser Folge heute geht es um das Thema fühlen. Deine Gefühle wieder wahrnehmen, den Körper spüren. Viele Menschen rennen vor ihren Gefühlen weg oder sind gar nicht mehr wirklich in der Lage sich zu spüren und wahrzunehmen.  Spürst du dich?     Am 5. ]]></itunes:subtitle>
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