Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

  Immer wieder werde ich gefragt: Andrea, wie oft in der Woche sollte ich Yoga üben und wie lange? Ist es empfehlenswert jeden Tag Yoga zu üben oder doch eher nur 3x die Woche und dafür dann gleich 90 Minuten?  Was ich dir empfehle und wie auch du es hin bekommst eine regelmäßige Routine in deine Yogapraxis zu bekommen, das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim hören Deine Andrea    Shownotes: Instagram:  

Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

--->    Was du denkst das fühlst und tust du und was du ständig tust wird zu deinen Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten formen dein Leben 😱  Deshalb sei Meister deiner Gedanken und stelle dein Mindset auf die richtige Frequenz ein.  was genau Mindset bedeutet und wie du dein Leben mit deinem Mindset verändern kannst, erfährst du in dieser Folge Ganz viel Spaß Deine Andrea     Shownotes: Instagram:  

Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

https://transactions.sendowl.com/stores/15673/227653 Es gibt so viele verschiedene Yogastile und manchmal weiß man als Einsteiger gar nicht, welcher denn der Beste für einen selbst ist. In dieser Folge erkläre ich dir 4 sehr bekannte Yogastile und verrate dir,wie du für dich herausfinden kannst, welcher der Beste für dich ist.   Sonnige Grüße von den Malediven Andrea    Shownotes: Instagram:  

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Früher dachte ich auch immer Yoga ist nur sitzen und Ohmmm singen, doch irgendwann habe ich mich eines besseren beleheren lassen.  In dieser Folge verrate ich dir, wie Yoga auch dich unterstützen kann körperlich und mental in deine Bestform zu kommen.  Sonnige Grüße von den Malediven Andrea    Shownotes: Instagram:  

Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Welcome back an mich selbst 😅 Nach über 1,5 Jahren Pause habe ich meinen Podcast für dich gerebrandet und wieder an den Start gebracht.  Yoga up your life - Hier bekommst du alles was du brauchst, um mental und körperlich in deine Bestform zu kommen.  In dieser ersten Folge erzähle ich dir, was dich demnächste hier erwartet und du bekommst liev etwas Malediven Feeling mit im Hintergrund. Denn das rauschen welches du zu Beginn hörst, ist der türkisblaue indische Ozean 😍   Shownotes: Instagram:  

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Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine :   In dieser Folge habe ich die wunderbare Sylvia Schodruch interviewt. Sylvia ist Expertin wenn es um das Thema Entscheidungen geht. Mehr möchte ich hier gar nicht verraten und dich nur ermuntern, dir diese Folge unbedingt anzuhören.    Viel Spaß beim hören Deine Andrea Shownotes:  Hier findest du alle Infos und Links zu Sylvia: Mehr Tipps rund um Yoga, Fitness und einen gesunden Lifestyle findest du auf meinem Blog: und auch auf Instagram:  

Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Sicher dir noch heute den Blackfriday deal und teste den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei:   In dieser Folge geht es um deinen Jahresrückblick 2020. Ich stelle dir gezielt ein paar Fragen ,die du für dich beantworten darfst um das letzte Jahr einmal für dich zu reflektieren. Außerdem erfährst du auch, weshalb ich auf einmal von Toilettenpapier spreche 😂😂   Also höre unbedingt rein.  Viel Spaß beim hören. Deine Andrea Shownotes:  Mehr Tipps rund um Yoga, Fitness und einen gesunden Lifestyle findest du auf meinem Blog: und auch auf Instagram:  

Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Der Female Empowerment Podcast von Andrea Szodruch - Mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Gelassenheit im Leben.

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