Sicherlich kennst dud auch das Problem, wenn du unterwegs bist und kein Gym in der Nähe, wie du dann trainieren sollst.
Ich habe für dich ein etwa 15 minütiges Workout zusammengestellt mit Kraft- und Cardioübungen um dich auch unterwegs fit zu machen.
Shownotes:
So schaffst du 10 Liegestütze am Stück: http://www.andrea-szodruch.de/liegestuetz-lernen/
Mehr Infos zur Folge und zum Thema Fitness, Yoga und ernährung bekommst du auf meiner Webseite. Dort kannst du dir auch meinen kostenlosen Ratgeber mit den besten Fatburntipps downloaden:
Hier geht´s zur Folge auf meinem Blog: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-65