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Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Andrea Szodruch ist eine international arbeitende Yoga- und Fitnessexpertin und reist quer durch die Weltgeschichte. Sie gibt selbst Yogaausbildungen, hat ein Buch zum Thema Functional Yoga geschrieben und unterstützt andere Yogalehrer ihr Business auf- und auszubauen und sichtbar zu werden. In diesem Podcast geht es um Themen wie Yoga, mentale Stärke, Träume leben und einen gesunden und glücklichen Lifestyle. Ganz ohne Schnörkel und Schnickschnack hörst du auch immer mal wieder etwas Meeresrauschen im Hintergrund der Folgen. Andrea erzählt mitten aus dem Leben und ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Fitnessexpertin. Sie gibt wertvolle Tipps wie auch du als Frau und natürlich auch als Mann es schaffen kannst deine Ziele im Bereich Fitness zu erreichen und körperlich und mental in deine Bestform zu kommen. Mehr zu Andrea findest du hier: www.andrea-szodruch.de oder auf Instagram unter fitnessyogi_andrea und Businessmentoring unter andrea_yogabusiness Sicher dir auch hier: https://www.andrea-szodruch.de/yoficlusp/
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Mar 20, 2017

 

Am 20.3 ist Frühlingsanfang. Endlich! In ein paar Tagen werden die Uhren wieder eine Stunde vor gestellt und es bleibt länger hell. Die Blumen fangen langsam an zu blühen und auch unser Körper erwacht allmählich wieder aus dem Winterschlaf.

Alles gut und schön, doch dann kommt das Phänomen, was du bestimmt auch kennst: Du stehst eines morgens vor dem Badezimmerspiegel und denkst: Oh mein Gott! Der Winter hat seine Spuren hinterlassen und ich muss dringend wieder mehr auf mich und meinen Körper achten. Die Jeans kneift, die Arme wackeln wenn du sie hebst beim winken und du fühlst dich energielos.
Höchste Zeit für ein kleines Programm um fit in den Frühling zu starten und deinen Body etwas zu tunen.

Ich verrate dir nun 6 Tipps, wie du garantiert fit in den Frühling startest und ein paar lästige Winterpfunde los wirst.

 

Mehr Infos zur Folge gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-73

 

Shownotes:

Zur Fatburn Challenge (Klick)

 

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