Du fühlst dich ausgepowert, unmotivert und irgendwie nicht ganz in deiner Kraft?

Du würdest gerne endlich wieder so richtig im Einklang mit dir, voller Energie  sein und all deine Ziele die du hast mit Leichtigkeit erreichen?

Du hast schon so viele Dinge ausprobiert, doch irgendwie bekommst du es alleine nicht hin?

Dann habe ich heute eine gute Nachricht für dich:

Es gibt eine Lösung 😊

yoga münchen

Hi, ICH BIN ANDREA,

Lifestyle- und Healthcoach, Yogalehrerin und – ausbilderin, Personaltrainerin, Podcasterin, Autorin und ich liebe, was ich tue – so viel steht schon mal fest.

Seit über 15 Jahren bin ich nun mit dem Thema Sport und Gesundheit verbunden und sorge dafür, dass meine Klienten fit und entspannt sind und einen ganzheitlich gesunden Lebensstil pflegen.

Im Jahr 2018 habe ich mein erstes Buch „Functional Yoga“ veröffentlicht und in den letzten 2 Jahren durfte ich über 35.000 Teilnehmern in meinem erfolgreichen Online-Coaching-Programm „Schlank21“ zu einem gesunden und schlanken Leben verhelfen.

Meine Leidenschaft für einen fitten und gesunden Körper gebe ich liebend gerne an meine Kunden weiter und kann sie damit immer wieder aufs Neue begeistern.

  • Wenn du endlich mehr Balance in deinen vollgepackten Alltag bringen möchtest und keine Lust mehr hast, nur noch zu funktionieren
  • Wenn du fitter, entspannter und dich dich selbst wieder wihtig nehmen möchtest im Leben, dann habe ich gute Neuigkeiten für dich:

Du kannst genau das haben. Und es ist leichter als du denkst!

Aus meiner langjährigen Erfahrung als Coach und durch die Ergebnisse meiner Kundinnen weiß ich, dass du:

  • Ausgeglichener werden kannst

  • Dich wieder wohler in deinem Körper fühlen wirst

  • Mehr Energie und weniger Stress haben wirst

  • Und dich rundum gesünder und fitter fühlen wirst

Du wirst nicht nur das erreichen, sondern noch ein paar Dinge mehr so wie meine Kundinnen bereits erfahren haben:

Ich fühlte mich bei Andrea sehr gut aufgehoben und bin sehr motiviert, am Ball zu bleiben. Andreas offene Art reißt einen einfach mit. Neugierig auf „Mehr“ von ihr und ihren Tipps, und natürlich um meine „persönlichen Bemühungen“ optimal zu vertiefen, startete ich mit ihr ein Einzelcoaching. Alle Eindrücke haben sich bestätigt: Andreas Rundum-Konzept mit Ernährung, Sport, Yoga, Entspannung und Mindset spricht mich absolut an und wird nie langweilig.

Katja, 39, Mutter, Freiberuflich

Glaube mir, es benötigt gar nicht so viel, um wieder mehr Balance ins Leben und den stressigen Businessalltag zwischen Job, Freizeit, Familie und Me-Time zu bringen. Du benötigst nur eine Strategie. Eine Methode die funktioniert und dir hilft, entspannter zu werden, wieder mehr Freude und weniger Hektik im Alltag zu spüren, zufriedener und glücklicher zu sein und vor allem auch mehr Energie zu haben und dich in deinem Körper wohl zufühlen.

Manchmal musst du einfach nur lernen wie das geht oder jemanden haben, der dich an die Hand nimmt.

Darf ich dir vorstellen:

Upgrade your life

DAS HIGH PERFORMANCE PROGRAMM FÜR VIELBESCHÄFTIGTE FRAUEN, DIE MEHR BALANCE UND AUSGEGLICHENHEIT, WENIGER STRESS UND EINEN FITTEN KÖRPER HABEN MÖCHTEN – ABER KEINE AHNUNG HABEN, WIE SIE ES SCHAFFEN SOLLEN

businessyoga

Dieses Programm ist eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du deinen stressigen Lifestyle zu deinem „Happy“ Lifestyle machen kannst. Mit den 4 Säulen des Programms wirst du deine Ziele endlich erreichen. Egal ob dein Schwerpunkt Entschleunigung oder Entspannung, Bewegung, gesunde Ernährung oder einfach nur mehr Zeit für dich ist. 

Durch Andrea bin ich endlich wieder entspannter geworden und nehme mir mehr Zeit für mich. Auch wenn es manchmal nur 10 Minuten am Tag sind. Ich bin wieder zufriedener mit meinem Körper und habe durch die Ernährungsumstellung wieder viel mehr Energie, was bei einem Job und Mama sein, nicht immer leicht ist. Danke Andrea!

Eva, Mama und Selbstständig

Das tolle an diesem Programm ist, dass ich selber wählen kann, wann ich mich durch die Lektionen arbeite oder meine Yogaworkouts absolviere. Von der Dauer ist alles so, dass es trotz zweier Kinder und Selbstständigkeit in meinen Alltag hinein passt. Die 8 Wochen sind ein super Zeitrahmen zum dranbleiben. Ich kann endlich wieder Hosen tragen, die ich vor meinen 2 Schwangerschaften getragen habe. Meine Arme sind straffer geworden und die „Winkearme“ Schnee von gestern. Dazu kommt noch, dass sich meine Haltung verbessert hat und ich viel aufrechter durchs Leben laufe und meine Rückenprobleme weg sind.

Karen, Mama und selbstständiger Hypnosecoach

Und weil ich weiß, dass heute ein großer Wert  auf Flexibilität und Zeitersparnis gelegt wird, ist dieses Programm darauf ausgelegt, in deinen Tagesablauf zu passen.

Du hast 24/7 Zugang zur exclusiven Lernplattform so dass du in deinem eigenen Tempo durch die Lektionen gehen kannst und die Übungen dann machen kannst, wenn es in deinen Zeitplan passt. Egal ob morgens um 6, mittags um 12 oder abends um 23 Uhr. Alles Material steht dir online zur Verfügung, so dass du von jedem Ort aus Zugriff hast. Du benötigst lediglich Internetzugang.

yoga für alle

Was dieses Programm von anderen unterscheidet ist, dass es auf Resultaten und ins Handeln kommen basiert. 

Dein Ergebnis? Einen Leben in Balance und mehr Zufriedenheit mit dir selbst und deinem Körper. 

Das erwartet dich in Upgrade your life

yoga fürs Büro

Modul 1

Wir starten mit einer genauen Analyse deines Lifestyles. Mit Hilfe verschiedener Tools finden wir heraus, wie zufrieden du mit den jeweiligen Lebensbereichen bist (Entspannung, Me- Time, Ernährung, Bewegung und mehr) und wo du hin möchtest.

  • Das Healthy Lifestyle Wheel – Wie du herausfindest, was du ändern möchtest und welche Dinge dir wirklich wichtig sind.

  • Verstehe was wirklich wichtig ist im Businessalltag und was nur Zeitfresser sind. Das ist genau das, was erfolgreiche und ausgeglichene Menschen von der Masse abhebt.

  • Mein absoluter Geheimtipp den alle erfolgreichen Businessmenschen anwenden und den auch ich erst lernen musste.

Modul 2

Me – Time und Balance im Alltag

  • Welche Dinge lassen dich entspannen im Alltag und wie kannst du sie in deinen Tag integrieren?

  • Lerne wie du deine persönliche Me -Time kreierst, um dir im Alltag kleine Ruheinseln zu schaffen und Kraft zu tanken

  • Tauche in die Welt der Meditation ein  und erfahre, wie du in nur 5 Minuten entspannter werden kannst

Modul 3

Mehr Bewegung durch kurze Yoga- und Fitnessworkouts

  • Yogaworkouts zum mitmachen lassen dich Verspannungen abbauen, Rückenschmerzen loswerden und formen nebenbei noch deinen Körper

  • Fließende und ruhige Yogasequenzen bringen dir einen entspannten Tagesausklang und lassen dich besser einschlafen

  • Lerne Techniken kennen, wie du im Alltag ganz nebenbei mehr Bewegung einbauen kannst um Kalorien zu verbrennen, den Stoffwechsel zu pushen und so kleinen Fettpölsterchen an den Kragen zu gehen.

Yoga München

Modul 4

Du bist was du isst!

  • Lerne, welche Nahrungsmittel dir Energie und Kraft im Alltag schenken und wie du schnell und einfach leckere Mahlzeiten zubereiten kannst.

  • Ich verrate dir meine Lieblings To-Go Rezepte, denn als sportliche Business Woman to go hab ich immer etwas zu Essen dabei 🙂

  • Lerne die Grundlagen der Ernährung und erfahre endlich, welche Ernährungsform für DICH geeignet ist.

Alle Module sind direkt zugänglich und du kannst an der Stelle starten, wo du dich gerade befindest, egal ob es das Thema Entspannung, Bewegung, Mindset oder Ernährung ist.

Buche jetzt Upgrade your life und  mache aus deinem Busy – Lifestyle deinen Happy Lifestyle

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Wenn du ganz individuellen Support benötigst, dann vereinbare ein Gespräch mit mir

Du weißt nicht, ob dieses Programm das richtige für dich ist? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, ob es zu dir passt und schreib mir eine Email: info@andrea-szodruch.de