Stressfrei abnehmen, Cortisol regulieren & in deine Balance zurückfinden – mit Yoga und der STRESSLESS SHAPE.-Methode

Die Methode für stressfreies Abnehmen, Cortisolregulation & ganzheitliche Balance –
ohne Druck, ohne Diät, ohne Selbstoptimierungswahnsinn.

Zwischen To - Do Listen und Bikini - Panik - wo bleibst eigentlich du?

Dein Alltag ist vollgepackt mit To-dos, Stress und Hektik. Zeit für dich? Fehlanzeige. Dabei wünschst du dir nichts mehr, als wieder mehr für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden zu tun?

Du schläfst schlecht, fühlst dich unwohl in deiner Haut – und irgendwie kümmerst du dich immer mehr um andere als um dich selbst.

Beim Gedanken an die nächste Bikinisaison bekommst du schon jetzt Schnappatmung, denn du fühlst dich gerade alles andere als wohl in deiner Haut. Du ahnst jetzt schon, dass es wieder auf Selbstzweifel, Diätversuche und den x-ten Anlauf hinausläuft – obwohl du doch eigentlich nur in Ruhe du selbst sein willst.“

Vielleicht kennst du auch diese inneren Stimmen, die flüstern: „Du wirst es sowieso nicht schaffen. Du strengst dich nicht genug an. Du bist nicht diszipliniert genug.“
Und obwohl du dich bemühst, positiv zu bleiben, zweifelst du im Stillen immer wieder an dir.

Du hast schon vieles versucht – doch irgendwie fühlst du dich allein damit. Und nichts scheint wirklich zu helfen.

Das Problem liegt oft nicht bei dir, sondern bei deinem zu hohen Cortisolspiegel.

Ich unterstütze dich dabei, Stress zu regulieren, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Körper sanft zurück in die Balance zu bringen – mit Yoga, meiner langjährigen Erfahrung aus über 20 Jahren und 35 000 Kunden, und stressfreiem Abnehmen ohne Druck oder Diätwahn.