Mein Blog
[wpbsearch]
Somatisches Training: 10 Minuten pro Tag, um Stress abzubauen und Gewicht zu reduzieren
Somatisches Training: 10 Minuten pro Tag, um Stress abzubauen und Gewicht zu reduzieren In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Übergewicht weit verbreitete Probleme, die viele Menschen betreffen. Während herkömmliche Trainingsmethoden oft viel Zeit
Yogaübungen gegen Stress für zu Hause
Yoga zum Stressabbau - Übungen für zu Hause Du kommst gerade von der Arbeit nach Hause und fällt platt auf dein Sofa...Oh man was war das wieder für ein Tag. Ich möchte jetzt einfach nur
Sportmotivation fürs neue Jahr – So startest du und bleibst dran
Sportmotivation für das neue Jahr - Mit diesen 5 Tipps schaffst du es, am Ball zu bleiben Jedes Jahr das Gleiche: Du nimmst dir fest vor, dich endlich mehr zu bewegen, ein paar Pfund
Bürofitness – Fit und gesund durch den Büroalltag
Bürofitness – Die besten Tipps, um fit und gesund durch den Büroalltag zu kommen Kennst du das auch, dass dir nach einem langen Arbeitstag im Homeoffice oder Büro der Nacken oder Rücken schmerzt dir
Athletic Greens Produkt Check
Anzeige AG1 von Athletic Greens - Der neuer Bestandteil meiner Morgenroutine Heute möchte ich dir ein neues Lieblingsprodukt von mir vorstellen. AG1 von Athletic Greens. Wenn du mich schon etwas kennst weißt du, dass
Negative Gedanken und Motivationstiefs im Training – Meine besten Hacks
So gehst du mit negativen Gedanken und Motivationstiefs um Diesen Artikel schreibe ich im Zuge der Blogparade von Allround Athletics Wer kennt sie nicht diese negativen Gedanken oder diese Stimme im Kopf, die
Wie motiviere ich mich zum Sport im Lockdown?
5 Motivationstipps für mehr Sport im Lockdown Wie motiviere ich mich nur zu mehr Sport? Sicherlich kennst du das auch: Du hast es dir so fest vorgenommen morgens direkt nach dem Aufstehen deine Laufschuhe
Kakao Superfood Zauber – Produkt Check
Die beste Alternative zu Schokolade - Der Gesunde Kakao Superfood Zauber (dieser Beitrag enthält Werbung) Heute gibt es mal wieder einen Produkt Check und etwas für die Geschmacksnerven 🙂 Läuft dir beim Gedanken an
Die 5 besten Yogaübungen für ein fittes und entspanntes Leben
Im Yoga gibt es unendlich viele verschiedene Übungen. Jede Asana (So nennt man die Übungen) hat unterschiedliche Wirkungen. Ich möchte dir heute einmal meine besten Yogaübungen vorstellen, die dich unterstützen einen fitten, geschmeidigen und starken
Die 5 größten Fehler beim Yoga
Die meisten Menschen denken beim Yoga geht es darum möglichst Übungen zu machen, die toll aussehen und man muss einen Handstand können oder ohne Mühe in den Spagat kommen. Doch genau darum geht es eben