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Die 5 größten Fehler beim Yoga
Die meisten Menschen denken beim Yoga geht es darum möglichst Übungen zu machen, die toll aussehen und man muss einen Handstand können oder ohne Mühe in den Spagat kommen. Doch genau darum geht es eben
Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst
Wie fühlst du dich heute? Ein Gefühl von Leichtigkeit oder eher Schwere? Das Leben darf leicht sein und es wird Zeit, dass du dir das immer wieder sagst. All das, was ich dir jetzt
Fit und entspannt in den Sommer
Fit und entspannt in den Sommer starten, das wärs oder? Dann hab ich heute eine gute Nachricht für dich, denn ich habe dir hier 5 Tipps zusammen gestellt, die dich unterstützen genau das zu erreichen.
Die richtige Atmung beim Yoga
Wie atmest du richtig beim Yoga? Gibt es überhaupt eine richtige und falsche Atmung beim Yoga? In diesem Artikel möchte ich dir erklären, worauf du bei der Atmung achten solltest wenn du Yoga machst und
Yoga gegen Stress und Anspannung
Dieses Yogaworkout hilft dir bei Stress und Anspannung Gerade in der jetzigen besonderen Zeit haben viele Menschen mit Stress zu kämpfen. Nicht der typische Stress den viele haben wenn wir von einem Termin zum nächsten
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Darum ist das Mindset so wichtig
Warum ist dein Mindset so wichtig, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest? Vielleicht kennst du das auch, dass du dir etwas vornimmst und die ersten Tage voller Euphorie bist und dir denkst: Ja,
So startest du 2020 endlich durch in Sachen Healthy Lifestyle
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