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Folge 136 – Osterspecial 5 Schlanktipps

2018-04-08T16:36:08+00:00 31. März 2018|

Mit diesen Tipps kommst du schlank durch die Ostertage! Die Fastenzeit ist bald vorbei und du hast vielleicht knallhart auf Süßigkeiten, Alkohol oder Ähnliches verzichtet. Jetzt hast du vielleicht mega Lust auf Süßes oder deftige

Folge 135 – Workoutspecial Ninja Run

2018-03-29T06:48:09+00:00 29. März 2018|

Fitnessworkout: 1 - 5 Minuten Ninja run In der heutigen Folge darfst du mal etwas aktiv werden und deinen allerwertesten bewegen. ;) Du benötigst nur deinen eigenen Körper und evt eine Matte und einen richtig schönen

Folge 134 – 11 Fragen über meinen Lifestyle

2018-03-29T06:40:22+00:00 29. März 2018|

In dieser Folge drehen wir den Spieß mal um und der Andi interviewt mich Fragen die mir gestellt werden: - Welche 3 Bücher verschenkst du am liebsten - Bist du mal gescheitert im Leben und

Folge 133 – 11 Fragen – Coaches unter sich

2018-03-19T22:23:45+00:00 20. März 2018|

Motivation Fehltritte und Inspiration mit Andi von der Körperschmiede In dieser Folge habe ich mal wieder einen Co-Host dabei. Andi Fleischhacker von der Crossfit Körperschmiede. Ich stelle ihm 11 Fragen über verschiedene Lebensbereiche woraus du

Folge 132 – Bikinifigur Special Teil 3

2018-03-17T12:03:04+00:00 17. März 2018|

Bikinifigur Special Teil 3 - 5 Ernährungstipps für die Bikinifigur In den ersten zwei Teilen  ging es um das Thema Diäten und darum, wie du am besten trainieren solltest um die Bikinifigur zu erreichen. In der

Folge 130 – Bikinifigur Special Teil 1

2018-03-09T08:33:37+00:00 9. März 2018|

Warum du mit Diäten langfristig keinen Erfolg hast Sicherlich hast du auch schon eine dieser unzähligen Diäten ausprobiert und denkst dir jedes Jahr um die gleiche Zeit aufs neue: "Warum bin ich schon wieder an