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Folge 179 – Laufen, Abnehmen und mehr

2019-01-09T13:34:01+01:009. Januar 2019|

Ausdauercoach Torsten Pretzsch im Interview Wolltest du schon immer mit dem Laufen beginnen oder hast dich gefragt, ob du mit Laufen abnehmen kannst? Was solltest du beachten, wenn du beginnst, welche Ausrüstung benötigst du….Diese und

Folge 178 – Abnehmen ohne Stress

2019-01-09T13:34:51+01:006. Januar 2019|

Abnehmen ohne Stress In dieser Folge geht es um die Neuauflage meines Podcasts und warum ich mich für den Namen Abnehmen ohne Stress entschieden habe. Du erfährst Tipps, wie du nun zum Jahresbeginn am besten

Folge 177 – Starte fit ins neue Jahr

2019-01-03T12:33:30+01:0026. Dezember 2018|

 Starte fit ins neue Jahr - X Mas Special mit Sabrina Wolf    In dieser Folge interviewe ich meine liebe Kollegin Sabrina Wolf. Sabrina ist ebenfalls Yogalehrerin, Personal Trainerin und unterstützt Menschen einen gesunden und

Folge 176 – Abnehmen – Das richtige Training

2018-12-26T18:26:33+01:0020. Dezember 2018|

Das sinnvollste Training zum abnehmen   Wie solltest du trainieren, wenn du langfristig und auch erfolgreich abnehmen möchtest? Sollte es eher Kraft- oder eher Ausdauertraining sein? Genau darum geht es in dieser Folge, welche übrigens

Folge 175 – Stärke dein Immunsystem 5 Tipps

2018-12-10T15:48:01+01:0010. Dezember 2018|

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