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Folge 142 – Deine Bikini Challenge Teil 2

2018-05-17T08:18:30+00:0017. Mai 2018|

Bikinichallenge - die nächsten 2 Hacks für dich! Was machst du am 13. + 14.Juli 2018?? Komme mit mir zum World Fitness Day und lass uns dort treffen und connecten :) Hier erfährst du mehr: http://www.worldfitnessday.de/ und

Folge 136 – Osterspecial 5 Schlanktipps

2018-04-08T16:36:08+00:0031. März 2018|

Mit diesen Tipps kommst du schlank durch die Ostertage! Die Fastenzeit ist bald vorbei und du hast vielleicht knallhart auf Süßigkeiten, Alkohol oder Ähnliches verzichtet. Jetzt hast du vielleicht mega Lust auf Süßes oder deftige

Folge 135 – Workoutspecial Ninja Run

2018-05-25T13:14:21+00:0029. März 2018|

Fitnessworkout: 1 - 5 Minuten Ninja run In der heutigen Folge darfst du mal etwas aktiv werden und deinen allerwertesten bewegen. ;) Du benötigst nur deinen eigenen Körper und evt eine Matte und einen richtig schönen

Folge 132 – Bikinifigur Special Teil 3

2018-05-25T13:11:49+00:0017. März 2018|

Bikinifigur Special Teil 3 - 5 Ernährungstipps für die Bikinifigur In den ersten zwei Teilen  ging es um das Thema Diäten und darum, wie du am besten trainieren solltest um die Bikinifigur zu erreichen. In der

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