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Folge 187 – Workoutmotivation mit Sina Willmann

2019-03-12T10:26:07+01:006. März 2019|

Dein Motivationsschub um endlich mit Sport zu beginnen   In dieser Podcastfolge heute verrät uns Sina Willmann von „Komm aus dem Quark“ ihre besten Tipps um endlich loszulegen mit mehr Bewegung. Wir sprechen ebenfalls um

Folge 186 – Die Office Diät – so klappts

2019-03-19T22:47:44+01:0027. Februar 2019|

3 Tipps um schlank im Büro zu bleiben Wer kennt das nicht Kekse zwischendurch, den Latte Macciato am Morgen, Geburtstage im Büro….wie kannst du hier die vielen Kalorien umgehen? In dieser Folge verrate ich dir

Folge 184 – Warum nimmst du nicht ab?

2019-02-15T06:48:19+01:0013. Februar 2019|

3 Fehler, warum du nicht abnimmst Kennst du das auch, du hast dich abgerackert, auf viele Leckereien verzichtet, viel Sport gemacht, aber nimmst trotzdem nicht ab? In der heutigen Podcastfolge geht es genau um  das

Folge 181 – Fitness für Vielbeschäftigte

2019-12-25T15:02:58+01:0023. Januar 2019|

Ein Interview mit Jahn von Fitvolution Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem effektiv trainieren?  In diesem Podcast plaudere ich mit Jahn Sterley dem Gründer vom Blog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Wir reden darüber,

Folge 180 – Endlich schlank – 5 Tipps

2019-01-16T11:42:55+01:0016. Januar 2019|

Endlich schlank In dieser Folge verrate ich dir 5 Tipps, wie du endlich schlank wirst und was du unbedingt beachten solltest.  es geht um die Punkte: Stress, Emotionen und warum es manchmal gut ist, sich

Folge 179 – Laufen, Abnehmen und mehr

2019-01-09T13:34:01+01:009. Januar 2019|

Ausdauercoach Torsten Pretzsch im Interview Wolltest du schon immer mit dem Laufen beginnen oder hast dich gefragt, ob du mit Laufen abnehmen kannst? Was solltest du beachten, wenn du beginnst, welche Ausrüstung benötigst du….Diese und