Starte Hier

Folge 114 – 7 Tage Plank Challenge

2017-11-28T07:47:58+00:00 28. November 2017|

Sicherlich hast du auch schon von der Plank oder dem Unterarmstütz gehört, oder? Eine grandiose Übung um die Körpermitte zu kräftigen und du kannst sie so einfach zwischendurch einbauen. In dieser Folge fordere ich dich

Folge 111 – Poli Moutevelidis im Interview

2017-11-07T17:10:53+00:00 7. November 2017|

Personaltraining, Wettkämpfe und Tipps gegen Weihnachtsspeck   In diesem Interview quatsche ich mit meinem lieben Personal Trainer Kollegen Poli Moutevelidis.  Es geht um Themen wie: - was solltest du bei der wahl eines guten Personal

Folge 110 – Mein Super Protein Shake

2017-10-30T09:37:23+00:00 30. Oktober 2017|

Dieser Shake macht dich wach und fit In dieser Folge gibt es ein leckeres Rezept für euch. Der Schoko - Chili-Protein Booster.  Nicht so ein Booster wie du jetzt vielleicht denkst mit Tonnen von Supplements

Folge 109 Denys Scharnweber im Interview

2017-10-28T19:01:30+00:00 28. Oktober 2017|

Bist du bereit für das Abenteuer deines Lebens?   Denys Scharnweber ist Coach und Speaker und unterstützt Menschen dabei ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Er sagt:"Meine Vision ist es, die Menschen ins Herz

Folge 108 – Macht Stress dick?

2017-10-13T15:56:07+00:00 13. Oktober 2017|

Stress als Dickmacher?   In dieser kurzen und knackigen Folge erkläre ich dir, warum Stress als einer der größten Dickmacher heutzutage gilt, sei es durch Stressessen oder auch durch das Hormon Cortisol!   Shownotes Hier