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Darum ist das Mindset so wichtig

16. Januar 2020|

Warum ist dein Mindset so wichtig, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest? Vielleicht kennst du das auch, dass du dir etwas vornimmst und die ersten Tage voller Euphorie bist und dir denkst: Ja,

Entspannt abnehmen – So klappt es wirklich

25. November 2019|

Abnehmen und das auf eine entspannte Art und Weise  - geht das?   Entspannt abnehmen? Wie soll das denn funktionieren? Sicherlich hast du dich auch schon oft viel zu sehr unter Druck gesetzt wenn es

Selbstliebe und innere Stärke Workshop

10. September 2019|

Selbstliebe und innere Stärke Workshop Selbstliebe. Ein Begriff der uns in den letzten Monaten immer öfters begegnet. Andere Aussagen dafür sind zum Beispiel: Nimm dich so an wie du bist, Du bist gut so wie

10 Fitnessmythen Facebook Live

7. August 2019|

10 Fitnessmythen aufgeklärt In diesem Video haben Alexander Pfeffer, Trainerkollege, Fitnessexperte und Mr. Austria Finalist aus Österreich und ich 10 der bekanntesten Fitnessmythen unter die Lupe genommen.  Sicherlich findest du hier auch das ein oder

Yoga Flow zum mitmachen

5. August 2019|

Yoga zu Hause üben? gehörst du auch zu den Personen, die keine Zeit haben zwischen Arbeit, Kind und Job auch noch in ein Yoga Studio zu fahren um zum üben?   Da bist du nicht

CBD Öl – Was ist das überhaupt

26. Juli 2019|

CBD Öl - Das neue Wundermittel? Zur Zeit liest und hört man überall den Begriff CBD Öl. Ich muss selbst sagen, dass das Thema irgendwie etwas an mir vorbei gegangen ist, bis ich eine Email

Bikinifigur in 4 Wochen – Geht das?

22. April 2019|

5 Tipps für deine Bikinifigur   Es ist Mitte April und bei dem ein oder anderen kommen jetzt vielleicht schon Gedanken auf zum Thema Bikinifigur. Heute morgen musste ich schmunzeln als mich eine Nachricht auf

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