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So bleibst du fit und schlank im Urlaub
Fit im Urlaub Cocktails an der Beachbar, Pizza in Italien, Kaiserschmarrn in Österreich oder einfach am Abend 1,2 Cocktails an der Bar. Wer kennt das nicht. In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps
Der Burpee eine Übung für den ganzen Körper
Der Burpee - Mit dieser Übung trainierst du den kompletten Körper Ist es wirklich machbar, mit nur einer Übung den kompletten Körper zu trainieren und dabei auch noch die Herzfrequenz nach oben zu pushen um
Cheatday – Hilft er wirklich beim abnehmen?
Cheatday – Hilft er beim abnehmen? Vielleicht hast du das auch schon mal gelesen oder gehört. Cheatday. Was bedeutet das eigentlich und worum geht es? In diesem Artikel und dieser Podcastfolge wollen wir dem Thema
Functional Yoga – Das Buch
Functional Yoga - Das Buch Es war Anfang Februar diesen Jahres und ich konnte es selbst kaum glauben, als ich es endlich in den Händen hielt. Mein allererstes eigenes Buch. Functional
Inoroll – Die Massagerolle für alle im Check
Inoroll - die Vibrationsrolle Seit einigen Jahren schon kenne ich die Firma vib.innovation und die Personen die dahinter stecken und weiß, dass die Produkte halten was sie versprechen und von hoher Qualität sind. Genau so
Proteinwaffeln
Diese Waffeln landen so schnell nicht auf deinen Hüften Liebst du auch Waffeln und kannst nie wiederstehen, wenn deine Mama sie backt? Aber dann denkst du dir, oh man, die haben ja doch eine Menge
Functional Yoga – ein neuer Trend?
Functional Yoga - Ein neuer Trend? Jetzt denkst du vielleicht: Schon wieder eine neue Yoga Richtung, oder was ist das denn nun schon wieder? Functional Yoga. Ich kläre dich auf! 🙂
Body & Beats Fitnesswoche im ROBINSON Club Cala Serena Mallorca
Body & Beats - 1 Woche Yoga, Sport und Fun Vom 25.02 - 4.3.2018 fand die Body & Beats Sport und Fitnesswoche im ROBINSON Club Cala Serena auf Mallorca statt. Ich durfte dabei sein und
Superfood – Was hat es damit auf sich?
Superfood Gesundheit liegt eindeutig im Trend. Die Themen gesunde Ernährung und Sport werden seit geraumer Zeit immer populärer. Vom kurvigen Schönheitsideal der Marilyn Monroe bis zum Magerwahn, der sich bis vor kurzem Festgesetzt hatte, haben
AIDA Karibik und Mexico – Meine Reise Part 2
AIDA und Mexico Teil 2 Ok...eigentlich wollte ich den 2. Teil dieses Artikels ja schon viel früher schreiben, aber wie das immer so ist, fehlt manchmal die Zeit und ein Blogartikel schreibt sich leider nicht
