10 Fitnessmythen aufgeklärt

In diesem Video haben Alexander Pfeffer, Trainerkollege, Fitnessexperte und Mr Austria Finalist aus Österreich, und ich 10 der bekanntesten Fitnessmythen unter die Lupe genommen. 

Sicherlich findest du hier auch das ein oder andere Thema, welches dich interessiert.

Höre auf jeden Fall rein und erfahre, ob du mit Situps wirklich zum Sixpack kommst oder welche Diät wirklich funktioniert. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim ansehen.

Weitere Mythen die wir besprechen:

  1. Mit Situps zum Sixpack
  2. Verwandelt Krafttraining Fett in Muskeln
  3. Frauen bekommen vom Krafttraining dicke Muskeln
  4. Zum Abnehmen musst du Ausdauertraining machen
  5. Durch viele Wiederholungen kannst du deinen Körper definieren
  6. erst nach 30 Minuten Sport setzt die Fettverbrennung ein
  7. Kohlenhydrate nach 18Uhr machen fett
  8. Fett macht fett
  9. Zum Abnehmen musst du möglichst wenig essen
  10. Welche Diät funktioniert dauerhaft 

 

 

Wenn für dich jetzt noch ein Mythos unaufgeklärt ist oder du unser Programm ausprobieren möchtest, dann schreib mir eine Email an info@andrea-szodruch.de oder hinterlasse einfach einen Kommentar.