Yoga ist eine tolle Art um den ganzen Körper zu formen und zu trainieren und dazu auch noch mentale Stärke aufzubauen, zu entspannen und beweglicher zu werden.

Wichtig ist, dass du dich nicht unter Druck setzt beim üben und immer auf deinen Körper hörst.

Spüre in dich hinein und mache jederzeit eine Pause. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim üben und schau auf jeden Fall morgen wieder in dein Emailpostfach, denn es erwartet dich noch ein Geschenk von mir.

Liebe Grüße

Deine Andrea