Meine Story

Was findest Du hier?

Yoga Fit

Mein 12 Wochen Programm speziell für Frauen entwickelt, um den weiblichen Körper und die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po zu formen. Es kann die Gewichtsreduktion unterstützen, hilft bei der Entspannung und unterstützt Frauen dabei sich wieder selbstbewusst und stark zu fühlen. Die dynamischen Bewegungsabläufe bringen den Kreislauf in Schwung, kurbeln die Fettverbrennung an und gleichzeitig sorgen sie dafür, dass die wilden Gedanken im Kopf mal zur Ruhe kommen.

Yoga Fit

Be Healthy

Fühle dich schlanker, fitter, straffer und voller Energie!

Dieses 21 Tage Programm bringt dir die passende Ernährungsroutine mit einfachen und leckeren Rezepten und coolen Workouts die du überall und jederzeit durchführen kannst. Sowohl für Männer als auch Frauen geeignet. Die perfekte Schritt für Schritt Anleitung für alle die zusätzlich zum Fitnessaspekt auch die Ernährung mit einfließen lassen möchten.

Be Healthy

Yoga Buch

In diesem Buch geht es darum, Yoga auf die etwas unspirituellere Weise zu vermitteln. Hier bekommst du praktische Übungsanleitungen die du sowohl als Sportler als auch Nicht-Sportler in deinen Alltag integrieren kannst.

Das Buch

Podcast

Feel your Body – Der Femela Empowerment Podcast für Frauen, die sich endlich ganzheitlich glücklicher, fitter und gelassener fühlen möchten.

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Blog

Auf meinem Blog findest Du regelmäßig spannende Informationen rund um die Themen Gesundheit, Yoga, Abnehmen, Produkt Checks und das Thema Mindset. Stöbere einfach mal durch.

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Abnehm Tipps

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