Folge 82 – Wie viele Wiederholungen im Fitnesstraining sind sinnvoll?

2017-04-24T01:52:10+02:0024. April 2017|

Prinzip des Trainingswirksamen Reizes - was bringt das?     Diese Frage hast du bestimmt schon oft gehört und viel darüber gelesen. In meiner damaligen Ausbildung als Fitnesstrainer habe ich auch gelernt dass der Bereichh