Folge 58 – Besser schlafen mit Yoga
Mehr Energie und besserer Schlaf durch Yoga! Sicherlich kennst du das auch, du liegst im Bett und kannst nicht schlafen, wälzt dich von einer Seite auf die andere und 100 Gedanken gehen dir
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Yoga fürs Büro
Mit Yoga dem Bürorücken entgegenwirken Sicherlich kennen Sie das auch: Den ganzen Tag am Schreibtisch hocken, Schulter und Nacken sind verspannt und der Unterarm schmerzt vom Mausklicken und schreiben.... Kommt Ihnen das