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Mit Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

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Mit Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen 2013-01-21T15:23:38+00:00

Mit Ihrem Personal Yoga Coach Andrea Szodruch zu mehr Gelassenheit und Entspannung

 

 

 

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Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die sich mit dem Menschen und seiner Gesamtheit beschäftigt. Man sagt, dass es Yoga seit mindestens 3500 Jahren gibt, aber in Wirklichkeit wahrscheinlich noch viel länger. Im Yoga geht es um die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Durch regelmäßiges üben kann man muskulären und emotionalen Störungen wirkungsvoll und nachhaltig begegnen. Mit  Personal Yoga Coach Andrea Szodruch erleben Sie, was es bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein.

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Allzu oft kreisen unsere Gedanken um 1000 Dinge die wir noch zu erledigen haben. Dieses Multitasking führt auf Dauer zu Stress und Krankheit. Mit Ihrem Yoga Coach lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören, sich auf die Atmung und die verschiedenen Übungsabfolgen zu konzentrieren. Dies bewirkt eine Meditation in Bewegung – abschalten vom Alltag. Es gibt kein höher, schneller, weiter sondern es geht darum, auf sich selbst zu hören und zu spüren, wo die individuelle Grenze ist und was einem gut tut.

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