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Podcast

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Folge 181 – Fitness für Vielbeschäftigte

2019-01-23T11:32:55+01:0023. Januar 2019|

Ein Interview mit Jahn von Fitvolution Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem effektiv trainieren?  In diesem Podcast plaudere ich mit Jahn Sterley dem Gründer vom Blog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Wir reden darüber,

Folge 7 – Mit 1 kg Hanteln zur Traumfigur – geht das?

2018-11-19T09:13:12+01:0015. August 2016|

Gehörst Du auch zu denen, die denken dass Du mit einem Bauch, Beine Kurs oder stundenlangem Ausdauertraining deine Traumfigur erreichst? In dieser Folge erfährst Du, warum auch Frauen Krafttraining machen sollten und warum sie keine Angst vor Muskelbergen haben sollten.....

Tag 31 BodyByVi Challenge

2014-05-24T21:55:49+02:0024. Mai 2014|

Statusbericht BodyByVi Challenge Tag 31     Nun ist es schon über einen Monat her, dass ich mit meiner Challenge begonnen habe. Mein Ziel ist es ein Sixpack sichtbar zu machen und ein paar Muckis