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Folge 187 – Workoutmotivation mit Sina Willmann

2019-03-12T10:26:07+01:006. März 2019|

Dein Motivationsschub um endlich mit Sport zu beginnen   In dieser Podcastfolge heute verrät uns Sina Willmann von „Komm aus dem Quark“ ihre besten Tipps um endlich loszulegen mit mehr Bewegung. Wir sprechen ebenfalls um

Warum nehme ich nicht ab?

2019-03-11T14:09:46+01:0024. Februar 2019|

Abnehmen - 3 Fehler die du vermeiden solltest   Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du nicht abnimmst obwohl du doch so wenig isst, dich deiner Meinung nach genügend bewegst und ein Cheatday

Mit Krafttraining zur Traumfigur

2019-11-01T08:48:14+01:0013. Dezember 2018|

Mit gezieltem Krafttraining zur Gewichtsreduktion Update 13.12.2018     Warum ist Krafttraining zum abnehmen so wichtig? Um erfolgreich Gewicht zu reduzieren müssen wir unseren Körper dazu bringen, mehr Kalorien zu verbrauchen als wir

Abnehmen am Bauch

2013-11-19T16:07:47+01:0019. November 2013|

  Hier erfährst Du, ob es möglich ist gezielt am Bauch abzunehmen   Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht: Zuerst die schlechte: Leider kannst Du nicht gezielt ansteuern,dass Du am Bauch abnimmst. Der Körper bedient sich

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