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Folge 193 – 5 Tipps für die Bikinifigur

2019-04-20T21:50:28+02:0020. April 2019|

Es ist Mitte April und bei dem ein oder anderen kommen jetzt vielleicht schon Gedanken auf zum Thema Bikinifigur. Heute morgen musste ich schmunzeln als mich eine Nachricht auf Instagram erreicht hat. Die Dame folgt

Folge 187 – Workoutmotivation mit Sina Willmann

2019-03-12T10:26:07+01:006. März 2019|

Dein Motivationsschub um endlich mit Sport zu beginnen   In dieser Podcastfolge heute verrät uns Sina Willmann von „Komm aus dem Quark“ ihre besten Tipps um endlich loszulegen mit mehr Bewegung. Wir sprechen ebenfalls um

Warum nehme ich nicht ab?

2019-03-11T14:09:46+01:0024. Februar 2019|

Abnehmen - 3 Fehler die du vermeiden solltest   Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du nicht abnimmst obwohl du doch so wenig isst, dich deiner Meinung nach genügend bewegst und ein Cheatday

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