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Folge 135 – Workoutspecial Ninja Run

2018-05-25T13:14:21+00:0029. März 2018|

Fitnessworkout: 1 - 5 Minuten Ninja run In der heutigen Folge darfst du mal etwas aktiv werden und deinen allerwertesten bewegen. ;) Du benötigst nur deinen eigenen Körper und evt eine Matte und einen richtig schönen

Folge 132 – Bikinifigur Special Teil 3

2018-05-25T13:11:49+00:0017. März 2018|

Bikinifigur Special Teil 3 - 5 Ernährungstipps für die Bikinifigur In den ersten zwei Teilen  ging es um das Thema Diäten und darum, wie du am besten trainieren solltest um die Bikinifigur zu erreichen. In der

Folge 130 – Bikinifigur Special Teil 1

2018-05-25T13:12:10+00:009. März 2018|

Warum du mit Diäten langfristig keinen Erfolg hast Sicherlich hast du auch schon eine dieser unzähligen Diäten ausprobiert und denkst dir jedes Jahr um die gleiche Zeit aufs neue: "Warum bin ich schon wieder an

Folge 104 – Schlank ist nicht gleich gesund

2018-05-25T12:56:18+00:0010. September 2017|

Skinny fat, viszerales Fett......warum schlank nicht gleich wenig Körperfett bedeutet   Der Körper schaut schlaff und ausgelaugt aus. Der Po hängt, die Arme wackeln hin und her und von einem straffen Körper keine Spur -

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