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Fit und entspannt in den Sommer

2021-01-16T11:45:55+01:0017. Mai 2020|

Fit und entspannt in den Sommer starten, das wärs oder? Dann hab ich heute eine gute Nachricht für dich, denn ich habe dir hier 5 Tipps zusammen gestellt, die dich unterstützen genau das zu erreichen.

Mit Krafttraining zur Traumfigur

2021-01-16T17:32:47+01:0013. Dezember 2018|

Mit gezieltem Krafttraining zur Gewichtsreduktion Update 13.12.2018     Warum ist Krafttraining zum abnehmen so wichtig? Um erfolgreich Gewicht zu reduzieren müssen wir unseren Körper dazu bringen, mehr Kalorien zu verbrauchen als wir

Low Carb Brownies

2021-03-14T08:11:04+01:001. September 2018|

Low Carb Brownies - Rezept   Letzte Woche hatte ich eine Freundin aus Hamburg zu Besuch. Die liebe Christina. Sie beschäftigt sich sehr viel mit dem Thema gesund essen und kochen und entwickelt selbst viele

Der Burpee eine Übung für den ganzen Körper

2021-01-16T18:24:23+01:0019. Juni 2018|

Der Burpee - Mit dieser Übung trainierst du den kompletten Körper Ist es wirklich machbar, mit nur einer Übung den kompletten Körper zu trainieren und dabei auch noch die Herzfrequenz nach oben zu pushen um

Cheatday – Hilft er wirklich beim abnehmen?

2021-01-16T18:28:45+01:0018. Juni 2018|

Cheatday – Hilft er beim abnehmen? Vielleicht hast du das auch schon mal gelesen oder gehört. Cheatday. Was bedeutet das eigentlich und worum geht es? In diesem Artikel und dieser Podcastfolge wollen wir dem Thema

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