Folge Nr. 18 – Yoga für einen entspannten Nacken

Mit Yoga Nackenschmerzen beseitigen

Kennst Du das? Du sitzt am PC , hast mega viel zu tun und bist sehr konzentriert. Dann kommt schleichend dieses Ziehen im Nacken und leichte Schmerzen dazu. Nackenschmerzen – Nackenverspannungen!

Typisch für Personen, die viel am PC sitzen. Auch ich kenne das. Nackenverspannungen sind nicht schön. deshalb gibt es in der heutigen Folge auch eine kleine Übungsabfolge, was Du gegen Nackenverspannungen tun kannst.

Du kannst sofort loslegen und mitmachen.

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