Was sind Omega 3 Fettsäuren eigentlich und was bewirken sie im Körper?
Nahrungsergänzungsmittel gibt es unzählig viele und als Freizeitsportler mit 2-3 x Training die Woche benötigt man nicht unbedingt alles was es auf dem Markt gibt. Es gibt aber ein paar Supplements, die nicht nur für Sportler sondern für jeden von uns nützlich sind…
In dieser Folge erfährst du:
– Wie mein Vater mit Omega 3 Fettsäuren seine Blutwerte verbessert hat
– Was für Fettsäuren es überhaupt gibt
– Warum das Verhältnis von Omega 3 und 6 so wichtig ist
– Die Wirkung von Omega 3 Fettsäuren auf unseren Körper
Wo bestelle ich meine Produkte?
Meine Nüsse, Samen, Mehle etc bestelle ich immer bei der Korodrogerie.
Mit dem Code FEELYOURBODY sparst du 5% bei der Bestellung 😉
Shownotes
Folge 63 – Macht Fett wirklich fett??
Mehr Infos zum Aufbau von Fettsäuren
Hole dir meinen Gratis Fatburn Ratgeber
_______________________________________________
Alle Infos zu meinen Feel your Body Days im November findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/feel-your-body-days-viw-day-und-yoga-day-tickets-37266468009
______________________________________________________
Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung.
Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram
Hinterlasse einen Kommentar