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Folge 110 – Mein Super Protein Shake

Dieser Shake macht dich wach und fit

In dieser Folge gibt es ein leckeres Rezept für euch. Der Schoko – Chili-Protein Booster. 

Nicht so ein Booster wie du jetzt vielleicht denkst mit Tonnen von Supplements sondern natürliche Powerfoods 🙂

Das Rezept dazu findest du hier:

DU BRAUCHST:

1 Stück frischen Ingwer etwa daumenbreite
100ml Mandelmilch
100ml Wasser
25g Schokoproteinpulver
1/2 TL Matcha Pulver
1 TL Macapulver
etwas Kurkuma und Chili

Alles in einem Mixer zusammen geben und 1-2 Minuten ordentlich durchmixen

Was bringt´s?
Durch Maca und Matcha wird dein Geist wach und du erhältst einen richtigen Energieschub. Durch die Schärfe aus Ingwer und Chili wird dein Stoffwechsel und deine Fettverbrennung so richtig angekurbelt.

Wann solltest du ihn trinken?
Du kannst den Shake morgens als Frühstücksalternative nehmen und dann zusätzlich noch 20g Cashewnüsse hinzugeben oder auch am Nachmittag als Zwischenmahlzeit trinken oder vor deinem Workout als kleinen Booster!
 

 

Shownotes

Meinen Youtube Channel mit dem Video zur Yoga Conference findest du hier

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Mehr zu den Feel your Body Days kannst du hier nachlesen

 

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2017-10-30T09:37:23+00:00 30. Oktober 2017|

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