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Folge 36 – Die kleine Yogapause

Am besten klickst Du unter der Audiodatei auf den Text „In neuem Fenster öffnen“ dann kannst du die Aufnahme anhören.

 

Die kleine Yogapause

 

 

Sicherlich kennst Du das auch, du sitzt an deinem Schreibtisch und bist total konzentriert. Nach 2 Stunden am Stück arbeiten denkst du dir: Mein Nacken tut weh und alles ist verspannt….

 

Was Du tun kannst,um das zu vermeiden verrate ich Dir in dieser Podcastfolge.

Shownotes

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2016-11-25T01:54:37+00:00 25. November 2016|

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