Was ist eigentich Eiweiß und wofür ist es gut?
Eiweiß, Protein, Muskeln……
Warum solltest du ausreichend Protein essen, wenn du Winkearmen vorbeugen möchtest und in wie weit sind Proteinshakes sinnvoll??
Diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcastfolge…
Shownotes
Tabelle Biologische Wertigkeit
Wenn du lernen willst, wie du dauerhaft schlank und fit bleibst, dann sicher dir meine 10 besten Tipps zur Fettverbrennung!
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