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Folge 65 – Quick and dirty Fitnessworkout

Heute gibt es ein kurzes und knackiges Workout für unterwegs

 

 

 

Sicherlich kennst du auch das Problem, wenn du unterwegs bist und kein Gym in der Nähe, wie du dann trainieren solltest.

Ich habe für dich ein etwa 15 minütiges Workout zusammengestellt mit Kraft- und Cardioübungen um dich auch unterwegs fit zu machen.

 

Los gehts:

 

Shownotes:

So schaffst du 10 Liegestütze am Stück: http://www.andrea-szodruch.de/liegestuetz-lernen/

 

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2017-02-27T01:48:29+00:00 27. Februar 2017|

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