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Folge 75 – Läuft dein Rad rund?

Das Lebensrad – Läuft deines rund?

 

 

Vielleicht hast du davon schon einmal gehört? Das Lebensrad. Es gibt im Leben viele verschiedene Bereiche die wichtig sind und für ein erfülltes Leben sorgen. Dazu zählen Familie, Job, Finanzen, Gesundheit und noch ein paar mehr.

In dieser Folge heute möchte ich mit dir eine kleine Übung machen mit der du herausfinden kannst, ob alle Bereich in deinem Leben ausgeglichen sind und dein Lebensrad sozusagen „rund“ läuft, oder ob es holpert. Wie ein Rad an deinem Fahrrad. Wenn dort eine Beule im Reifen ist, dann holpert
es auch….

Also legen wir direkt los:

Nimm dir ein Blatt Papier und zeichne einen großen Kreis darauf. Dann teilst du diesen Kreis in Kuchenstücke auf, insgesamt 12 Stück. Außen an die einzelnen Stücke, oder auch hinein, schreibst du dann jeweils:

  • Gesundheit
  • Fitness
  • Entspannung
  • Beruf
  • Fortbildung
  • Lebenssinn
  • Freunde
  • Familie
  • Partnerschaft
  • Freizeit
  • Geld
  • Charity

Die jeweiligen Stücke malst du dann so aus, wie weit sie für dich erfüllt sind. Also wenn du komplett zufrieden bist, dann male das Stück ganz aus, wenn nicht dann nur zu einem Teil.

Wenn du alle Bereiche ausgemalt hast, dann kannst du am Schluss sehen, wie rund dein Rad läuft.

Solltest du nun feststellen, dass dein Rad an einer Seite sehr unrund ist, dann bedeutet dass, etwas zu ändern. Suche dir dann ein Stück heraus und überlege, was du tun kannst, um in diesem Bereich mehr Erfüllung zu finden und das Stück mehr auszufüllen.

Was müsstest du tun, wie sollte sich dein Leben verändern?

Und dann? Lege los! Mache den ersten Schritt, um dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst!

Viel Spaß und Erfolg damit!

 

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Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram

2017-03-31T12:54:56+00:00 31. März 2017|

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