30 Tage Fitnesschallenge für dich Hast du dir nach Fasching auch gesagt, so jetzt nutze ich die Fastenzeit für mich um endlich loszulegen und auf mein Ziel hin zu arbeiten? Möchtest du fitter werden, straffe und
Dein Motivationsschub um endlich mit Sport zu beginnen In dieser Podcastfolge heute verrät uns Sina Willmann von „Komm aus dem Quark“ ihre besten Tipps um endlich loszulegen mit mehr Bewegung. Wir sprechen ebenfalls um
3 Tipps um schlank im Büro zu bleiben Wer kennt das nicht Kekse zwischendurch, den Latte Macciato am Morgen, Geburtstage im Büro….wie kannst du hier die vielen Kalorien umgehen? In dieser Folge verrate ich dir
Wie bekommst du eine gute Worklife balance und erschaffst dir deinen Healthy Lifestyle Heute erfährst du unsere Geheimtipps für eine gute Worklife Balance Diese Folge habe ich zusammen mit Johannes Knabe, einem guten Freund und
3 Fehler, warum du nicht abnimmst Kennst du das auch, du hast dich abgerackert, auf viele Leckereien verzichtet, viel Sport gemacht, aber nimmst trotzdem nicht ab? In der heutigen Podcastfolge geht es genau um das
Wie wichtig ist Abwechslung und Variation im Training? Warum solltest du dein Training abwechslungsreich gestalten wenn du erfolgreich deinen Körper verändern möchtest? Genau über dieses Thema habe ich mich mit Crossfit Coach Andi unterhalten.
Diese Dinge hat mich Yoga gelehrt Yoga, was bringt das eigentlich? Seit über zehn Jahren gehört Yoga nun zu meinem Leben dazu und ich bin sehr dankbar dafür. Für viele ist Yoga nur die körperliche
Ein Interview mit Jahn von Fitvolution Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem effektiv trainieren? In diesem Podcast plaudere ich mit Jahn Sterley dem Gründer vom Blog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Wir reden darüber,
Endlich schlank In dieser Folge verrate ich dir 5 Tipps, wie du es endlich hin bekommst, deine Wunschfigur zu erreichen und was du unbedingt beachten solltest. Es geht vor allem um die Punkte: Stress, Emotionen
Ausdauercoach Torsten Pretzsch im Interview Wolltest du schon immer mit dem Laufen beginnen oder hast dich gefragt, ob du mit Laufen abnehmen kannst? Was solltest du beachten, wenn du beginnst, welche Ausrüstung benötigst du….Diese und
