Folge 182 – 5 Dinge die ich durch Yoga gelernt habe

Diese Dinge hat mich Yoga gelehrt

Yoga, was bringt das eigentlich? Seit über zehn Jahren gehört Yoga nun zu meinem Leben dazu und ich bin sehr dankbar dafür. Für viele ist Yoga nur die körperliche Bewegung. Verrenkungen, Dehnen, Beine hinter den Kopf oder auch mal kopfüber stehen. Yoga ist aber weitaus mehr als das.

Als ich zum erstem Mal mit Yoga in Berührung gekommen bin, war ich selbst nicht wirklich daran interessiert, denn ich gehörte zu den Menschen, die ständig Vollgas, Action und Power wollten. Das einzige , was ich damals ganz nett fand war ein bisschen Stretching oder Traumreisen.

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Shownotes:

Die Ampelmeditation

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