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Folge 178 – Abnehmen ohne Stress

2020-12-21T22:13:47+01:006. Januar 2019|

Abnehmen ohne Stress In dieser Folge geht es um die Neuauflage meines Podcasts und warum ich mich für den Namen Abnehmen ohne Stress entschieden habe. Du erfährst Tipps, wie du nun zum Jahresbeginn am besten

Folge 177 – Starte fit ins neue Jahr

2019-01-03T12:33:30+01:0026. Dezember 2018|

 Starte fit ins neue Jahr - X Mas Special mit Sabrina Wolf    In dieser Folge interviewe ich meine liebe Kollegin Sabrina Wolf. Sabrina ist ebenfalls Yogalehrerin, Personal Trainerin und unterstützt Menschen einen gesunden und

Folge 176 – Abnehmen – Das richtige Training

2018-12-26T18:26:33+01:0020. Dezember 2018|

Das sinnvollste Training zum abnehmen   Wie solltest du trainieren, wenn du langfristig und auch erfolgreich abnehmen möchtest? Sollte es eher Kraft- oder eher Ausdauertraining sein? Genau darum geht es in dieser Folge, welche übrigens

Folge 175 – Stärke dein Immunsystem 5 Tipps

2020-12-21T21:25:30+01:0010. Dezember 2018|

*Dieser Beitrag enthält Werbelinks. Wenn du auf Links klickst, die ich empfehle, unterstützt du damit den Fortbestand dieses Blogs. Einige Links sind so genannte Empfehlungslinks. Du zahlst nichts extra. Aber falls du etwas kaufst, erhalte ich

Folge 174 – Eine Phantasiereise für mehr Entspannung

2018-12-10T15:46:55+01:008. Dezember 2018|

Eine Phantasiereise zum entspannen im Alltag Diese Traumreise oder Phantasiereise führt dich auf einen Winterspaziergang durch den glitzernden Schnee. Sie ist ideal für eine kurze Entspannung und schenkt dir neue Kraft und Power für den

Folge 172 – Abnehmen – Vermeide diese Fehler

2018-11-19T08:29:10+01:0019. November 2018|

Vermeide diese Fehler beim Abnehmen   In dieser Folge verrate ich dir die meiner Meinung nach häufigsten Fehler, die gemacht werden wenn es um das Thema abnehmen geht. Dies ist gleichzeitig auch das erste Kapitel

Folge 171- Training während dem Zähneputzen

2018-11-11T15:59:17+01:0012. November 2018|

Beine und Po trainieren in nur 3 Minuten Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze und knackige Fitnessübungen mit

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