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5 Tipps um dein Immunsystem zu stärken und gesund und fit durch den Winter zu kommen

 

In dieser Folge erwarten dich die 5 besten Tipps von Coach Andi aus der Crossfit Körperschmiede um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Es beginnt bei einfachen Dingen wie genügend Schlaf und frische Luft, aber vielleicht auch ein paar Dinge, die du noch nicht wusstest…..

 

Also höre am besten gleich rein in die Folge

 




 

 

Shownotes und weiterführende Links:

Die erwähnten Folgen zum Thema Wimhoff: https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-166/

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Weitere Folge zum Thema Immunsystem stärken

 

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