Beine und Po trainieren in nur 3 Minuten
Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze und knackige Fitnessübungen mit einzubauen.
In dieser Folge verrate ich dir 3 tolle Übungen, die deine Beine und deinen Po trainieren.
Hier kannst du alles nachlesen: Blogbeitrag mit genauer Anleitung der Übungen:
Außerdem erzähle ich dir etwas über mein neues Projekt, welches ich ab nächster Woche in Angriff nehme: Mein Audiokurs zum Thema abnehmen.
Wenn du nicht verpassen möchtest, wann der Kurs herauskommt, dann trage dich unbedingt hier in meinen Newsletter* ein.
Shownotes zur Folge:
Blogbeitrag mit genauer Anleitung der Übungen:
Mein Programm Be Healthy für einen straffen und fitten Körper
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Mein 3 teiliger kostenlose Yogakurs:
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