Abnehmen ohne Stress – 3 Tipps
Abnehmen ohne Stress Gerade jetzt im Januar haben es sich viele zum Ziel gesetzt (wie letztes Jahr und all die Jahre davor auch) abzunehmen. Sie quälen sich mit Diäten, nehmen in 14 Tagen schnell 8
Folge 179 – Laufen, Abnehmen und mehr
Ausdauercoach Torsten Pretzsch im Interview Wolltest du schon immer mit dem Laufen beginnen oder hast dich gefragt, ob du mit Laufen abnehmen kannst? Was solltest du beachten, wenn du beginnst, welche Ausrüstung benötigst du….Diese und
Folge 178 – Abnehmen ohne Stress
Abnehmen ohne Stress In dieser Folge geht es um die Neuauflage meines Podcasts und warum ich mich für den Namen Abnehmen ohne Stress entschieden habe. Du erfährst Tipps, wie du nun zum Jahresbeginn am besten
Folge 177 – Starte fit ins neue Jahr
Starte fit ins neue Jahr - X Mas Special mit Sabrina Wolf In dieser Folge interviewe ich meine liebe Kollegin Sabrina Wolf. Sabrina ist ebenfalls Yogalehrerin, Personal Trainerin und unterstützt Menschen einen gesunden und
Folge 176 – Abnehmen – Das richtige Training
Das sinnvollste Training zum abnehmen Wie solltest du trainieren, wenn du langfristig und auch erfolgreich abnehmen möchtest? Sollte es eher Kraft- oder eher Ausdauertraining sein? Genau darum geht es in dieser Folge, welche übrigens
Mit Krafttraining zur Traumfigur
Mit gezieltem Krafttraining zur Gewichtsreduktion Update 13.12.2018 Warum ist Krafttraining zum abnehmen so wichtig? Um erfolgreich Gewicht zu reduzieren müssen wir unseren Körper dazu bringen, mehr Kalorien zu verbrauchen als wir
Abnehmen – vermeide diese Fehler
Welche Fehler solltest du vermeiden wenn du erfolgreich abnehmen möchtest? In diesem Beitrag geht es um Dinge, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du erfolgreich und langfristig abnehmen möchtest. Ich habe nämlich festgestellt, dass
Folge 172 – Abnehmen – Vermeide diese Fehler
Vermeide diese Fehler beim Abnehmen In dieser Folge verrate ich dir die meiner Meinung nach häufigsten Fehler, die gemacht werden wenn es um das Thema abnehmen geht. Dies ist gleichzeitig auch das erste Kapitel
Folge 170 – Raus aus der Esstörung – Sag JA zum Leben
Mein Interview bei Radio Donau 3 FM Sichere dir deine 30 minütige kostenlose Lifestyle Analyse bei mir und lass uns gemeinsam schauen, wie du deine Work Life Balance verbessern kannst. Schreib mir eine Email
Kichererbsen Pancakes mit Kürbis
Vegane Kichererbsen Pfannkuchen mit Kürbis, Zucchini und Hummus Eine wahre Gaumenfreude diese Pancakes aus Kichererbsen Mehl. Die Pancakes oder auch Pfannkuchen auf deutsch gesagt (Aber Pancakes klingt irgendwie besser ;)) haben