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Wie motiviere ich mich zum Sport im Lockdown?

2021-02-06T19:11:49+01:006. Februar 2021|

5 Motivationstipps für mehr Sport im Lockdown    Wie motiviere ich mich nur zu mehr Sport? Sicherlich kennst du das auch: Du hast es dir so fest vorgenommen morgens direkt nach dem Aufstehen deine Laufschuhe

Abnehmen – vermeide diese Fehler

2021-01-16T17:45:09+01:0019. November 2018|

Welche Fehler solltest du vermeiden wenn du erfolgreich abnehmen möchtest?   In diesem Beitrag geht es um Dinge, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du erfolgreich und langfristig abnehmen möchtest. Ich habe nämlich festgestellt, dass

Training während dem Zähneputzen

2021-01-16T17:46:32+01:0012. November 2018|

Kannst du während des Zähneputzens effektiv trainieren? Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze und knackige Fitnessübungen mit einzubauen.

Folge 135 – Workoutspecial Ninja Run

2018-05-25T13:14:21+02:0029. März 2018|

Fitnessworkout: 1 - 5 Minuten Ninja run In der heutigen Folge darfst du mal etwas aktiv werden und deinen allerwertesten bewegen. ;) Du benötigst nur deinen eigenen Körper und evt eine Matte und einen richtig schönen

Folge 134 – 11 Fragen über meinen Lifestyle

2018-03-29T06:40:22+02:0029. März 2018|

In dieser Folge drehen wir den Spieß mal um und der Andi interviewt mich Fragen die mir gestellt werden: - Welche 3 Bücher verschenkst du am liebsten - Bist du mal gescheitert im Leben und

10 Fehler warum Du Dein Ziel vielleicht nicht erreichst

2015-01-12T22:41:20+01:0012. Januar 2015|

Warum erreichen wir unsere Ziele nicht? Diese 10 Gründe geben Dir eine Idee, woran es liegen könnte....       Du kennst das Phänomen bestimmt auch, zum Jahresanfang hast Du Dir das Ziel gesetzt abzunehmen

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