Garantiert
Meine 10 wirkungsvollsten Tipps, um im Alltag erfolgreich abzunehmen und das langfristig zu halten.
Kennst du das auch:
- Du hast schon so viel ausprobiert aber verfällst immer wieder in alte Muster zurück und hältst Diäten einfach nicht durch?
- Du bist frustriert und weißt nicht mehr, was du noch tun sollst um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen und das auch zu halten?
- Du wünschst dir einen flachen Bauch, trainierte Arme und einen straffen Po aber dein Training scheint nicht das richtige zu sein?
Das sagen Kunden
Mit dem Andrea hab ich es geschafft, ein paar Kilo abzunehmen (auch wenn ich noch lang nicht da bin wo ich hin möchte) aber viel genialer finde ich fast noch, dass du mich wieder zum Sport und zu Bewegung gebracht hast. Ich habe jahrelang nichts gemacht und mittlerweile bin ich an einem Punkt angekommen, an dem ich mich durch Sport und Bewegung richtig gut fühle. Das heißt nicht, dass ich mich nicht manchmal auch aufraffen muss und schwer zu motivieren bin. Aber wenn ich dann beim Sport war, dann fühle ich mich genial. Und das Beste, dieses Gefühl trägt mich über Tage…. Und das hast du in mir ausgelöst. Und dafür wollte ich dir heute mal Danke sagen, oder einfach Daumen hoch 👍 Du machst das ganz toll.
Mein Weg mit Dir begann im Frühjar 2018. Seitdem habe ich 11 (!!!!!) Kilo abgenommen! Ich habe Deinen allerersten Tipp befolgt: Fange endlich an zu essen! 😀 Ich esse viel MEHR als vorher, nur bewusster, führe ein zucker- und weizenfreies Leben, fühle mich viel fitter und ausgeglichener. Eigentlich kann ich sagen: Mein komplettes Leben hat sich seit dem Frühjahr verändert. Zunächst Vieles noch im Kopf, aber es ist alles auf einem sehr guten Weg.
Für wen ist dieses Audiobook
Für alle, die 2019 endlich durchstarten wollen und keine Lust mehr haben auf Crashdiäten
Für alle, die langfristig einen fitten und schlanken Körper haben möchten und nach den richtigen Impulsen suchen
Für alle, die schon viel ausprobiert haben, aber nichts funktioniert hat
Was du lernen wirst
Kapitel 0 – Einleitung
Kapitel 1 – Die größten Fehler beim abnehmen
Kapitel 2 – Kurzfristig vs langfristig
Kapitel 3 – Ernährungstagebuch
Kapitel 4 – Kaloriendefizit
Kapitel 5 – Low Carb und Fertigprodukte
Kapitel 6 – Die Ausgleichsstrategie
Kapitel 7 – Wie solltest du trainieren zum abnehmen
Kapitel 8 – Mit Situps zum Sixpack
Kapitel 9 – Stress macht dick
Kapitel 10 – Langfristig fit, sexy und entspannt
Gesamtlänge: 1 Stunde und 30 Minuten
Hier bekommst du Antworten
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Ja, die Dateien sind im MP3 Format
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