Folge 71 – Wie bekommst du einen flachen Bauch?
Wie schaffst du es endlich einen flachen Bauch zu bekommen? Wie bekommst du einen flachen Bauch? Es ist Mitte März und die ersten Gedanken an die Bikinisaison tauchen auf. Jeder wünscht ihn
Folge 70 – VIW Day – Nur für Frauen!
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Folge 69 – Yoga und Akzeptanz
Wie hilft dir Yoga Dinge zu akzeptieren und sie anzunehmen? Warum passieren uns manchmal Dinge im Leben wo wir denken: warum ausgerechnet jetzt? Warum werde ich jetzt krank? Warum lerne ich immer wieder
Folge 68 – Schnell und einfach Schokomuffins für unterwegs und garantiert fitnesstauglich
Diese Muffins sind fitnesstauglich und schmecken mega lecker Kennst du auch das Verlangen nach etwas Süßem und denkst dann ständig, oh wenn ich das jetzt esse, dann setzt es sofort an?
Folge 67 – Interview mit Christian Wenzel vom Vegan Podcast
Interview mit Christian Wenzel vom Vegan Podcast Veganismus ist immer mehr auf dem Vormarsch und in diesem Interview mit Christian Wenzel erfährst du, was du beachten solltest, wenn du vegan bist oder es
Folge 66 – Der gefährlichste Virus überhaupt
Eine der gefährlichsten Krankheiten mit der du dich anstecken kannst, wird nicht behandelt.....sie lauert überall.....im Fitnesstudio, im Büro, bei Freunden..... Diesen Virus kannst du dir überall einfangen. dann denkst du auf einmal Dinge, die du
Folge 65 – Quick and dirty Fitnessworkout
Heute gibt es ein kurzes und knackiges Workout für unterwegs Sicherlich kennst du auch das Problem, wenn du unterwegs bist und kein Gym in der Nähe, wie du dann trainieren solltest. Ich
Folge 64 – Was will dir deine innere Stimme sagen
Gehörst du auch zu den Frauen, die sich für andere aufopfern? Immer mehr Frauen heutzutage spüren an einem bestimmten Punkt, dass ihnen etwas fehlt im Leben und dass sie nicht ihr volles Potential
Folge 63 – Macht Fett wirklich fett?
Was ist dran an der Aussage, dass Fett wirklich fett macht? Macht Fett wirklich Fett oder ist es gar nicht so schlimm wie man überall liest? In dieser Folge erklärt dir Personal Yoga- und
Folge 62 – Was solltest du in der 1. Yogastunde beachten
Yoga für Einsteiger, was solltest du beachten Hast du vor, demnächst deine erste Yogastunde zu besuchen aber keine Ahnung was dich dort erwartet? In dieser Folge erkläre ich dir die wichtigsten Punkte, die