Wie du wieder Zugang zu deinen Gefühlen bekommst
Wie fühlst du dich heute? Ein Gefühl von Leichtigkeit oder eher Schwere? Das Leben darf leicht sein und es wird Zeit, dass du dir das immer wieder sagst. All das, was ich dir jetzt
Darum ist das Mindset so wichtig
Warum ist dein Mindset so wichtig, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest? Vielleicht kennst du das auch, dass du dir etwas vornimmst und die ersten Tage voller Euphorie bist und dir denkst: Ja,
Folge 196 – Dein Mindset ist entscheidend – Profiboxer im Interview
Ein Interview mit Profiboxer Alexandros Rigos und Emre Cukur Profiboxer trainieren jeden Tag und müssen sich immer wieder aufs neue motivieren um ihr Ziel zu erreichen. ich habe mit Alexander “The Great” Rigos und Emre
Folge 197 – Fit im Urlaub – So klappt es
In dieser Folge habe ich mit Kerstin einer tollen Kollegin gequatscht und ihr ihre besten Tipps entlockt, wie du schlank und fit im Urlaub bleiben kannst. Höre auf jeden Fall in die Folge rein, wenn
Folge 194 – 7 Abnehmtipps für weniger Speck
Worauf kommt es wirklich an beim abnehmen? Ist es nur das Kaloriendefizit wovon so viele Sprechen oder noch etwas anderes? In dieser Folge erfährst du die meiner Meinung nach wichtigsten Steps. Wenn dir
Folge 195 – Diät oder langfristig abnehmen? – Fabian Fitzner im Interview
Ein Interview mit Abnehmexperte Fabian Fitzner aus Dubai zum Thema abnehmen Ich habe mich letzte Woche in Dubai mit dem lieben Fabian unterhalten über das Thema langfristig abnehmen. Er hat zusammen mit Personal Trainer
Folge 193 – 5 Tipps für die Bikinifigur
Es ist Mitte April und bei dem ein oder anderen kommen jetzt vielleicht schon Gedanken auf zum Thema Bikinifigur. Heute morgen musste ich schmunzeln als mich eine Nachricht auf Instagram erreicht hat. Die Dame folgt
Folge 192 – Was bedeutet Glück für dich?
In dieser Folge geht es um das Thema Glück. Was bedeutet Glück für dich, für mich und wie kannst du dich sofort glücklicher fühlen? Du erfährst, was du tun kannst, wenn du dich mal schlecht
Folge 85 – Loslassen – der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben
Loslassen - was bedeutet das und wie macht dich das glücklicher? Vielleicht kennst du auch das Buch mit dem Titel "Lass los was deinem Glück im Wege steht". Darin geht es,