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Was ist Stress?

2013-05-24T21:30:29+00:00 24. Mai 2013|

Immer öfter hören wir Menschen sagen: "Ich kann gerade nicht, ich bin im Stress....." Was aber ist eigentlich Stress? Stress bedeutet, dass unser Körper in erhöhter Alarmbereitschaft ist, er ist ständig bereit zur "Flucht". Man

Sixpack, Abnehmen… 5 verbreitete Trainingsmythen

2013-05-12T12:49:35+00:00 12. Mai 2013|

Trainingsmythen: Durch Situps zum Sixpack?  In der Fitnesswelt kursieren immer wieder Aussagen, die so manchen Sportler verunsichern. Hier habe ich einmal die 5 häufigsten Trainingsmythen für Dich aufgedeckt: [ez_two]   1. Mit Situps zum Sixpack