Folge 51 – 1 Minuten Meditation mit Mallorca Feeling
Yoga und Achtsamkeit im Alltag - In kurzer Zeit entspannt In dieser Folge mache ich mit dir eine kleine Atemmeditation um mal für einen Moment aus dem Alltag zu entfliehen. Im Hintergrund hörst du
Folge 50 – Warum die Waage lügt
Warum die Waage lügt Bist du auch jemand der sich immer zu sehr auf die Zahl auf der Waage fokussiert? Lass dich davon nicht verrückt machen, denn die Waage spielt uns manchmal einen ganz schönen
Folge 49 – ME – Time
ME - TIME Nimmst du dir Zeit für dich selbst? Stehst Du morgens auf, springst aus dem Bett und dein Tag ist zu 100% durchgetaktet? Oder nimmst du dir bewusst ein paar Minuten am
Folge 48 – Warum die meisten Neujahrsvorsätze für den A… sind……
Es ist Neujahr und du hast neue Ziele. Dieses Jahr endlich regelmäßig ins Fitnessstudio gehen um dein langersehntes Ziel von einem fitten und trainierten Body zu erreichen....
Folge 47 – Dein Input wird gebraucht und Danke
Heute möchte ich dich fragen, was wünschst DU dir von mir für 2016 für den Podcast? Hast Du Ideen oder wünsche? Möchtest Du selbst mal interviewt werden und über ein interessantes Thema sprechen?
Folge 46 – Crossfit Körperschmiede – Headcoach Andi im Interview
jeder der schon immer mal wissen wollte, was Crossfit ist, ob man einen Aufnahmetest machen muss und wie Anfänger an das Training herangeführt werden sollte sich dieses Interview nicht entgehen lassen!
Folge 45 – Der sprachlose Paketbote
(Klicke auf „in neuem Fenster abspielen“ wenn Du Schwierigkeiten beim anhören hast) Der Sprachlose Paketbote - Dankbarkeit zu Weihnachten Was bedeutet Weihnachten für dich und welcher Person bist du dieses Jahr besonders
Folge 44 – Krank ins Fitnessstudio – ja oder nein?
Krank ins Fitnessstudio - Ja oder Nein? Du bist krank und rennst trotzdem ins Fitnesstudio? Kennst du diese Gedanken? Gerade wenn regelmäßiges Fitnesstraining zu deinem Alltag gehört ist es oft schwierig die Füße
Folge 43 – Männer und Yoga
Warum sollten Männer Yoga machen? In diesem Podcast verrate ich dir, warum Männer keine Angst haben sollten,
Folge 42 – Fitness Fragen und Antworten
(Klicke auf „in neuem Fenster abspielen“ wenn Du Schwierigkeiten beim anhören hast) Fitness Q & A - Fragen und Antworten In dieser Folge kannst du die Aufzeichnung meines Facebook Lives hören. Die