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Folge 186 – Schlanktipps fürs Büro

2019-03-12T10:20:44+01:0027. Februar 2019|

3 Tipps um schlank im Büro zu bleiben Wer kennt das nicht Kekse zwischendurch, den Latte Macciato am Morgen, Geburtstage im Büro….wie kannst du hier die vielen Kalorien umgehen? In dieser Folge verrate ich dir

Warum nehme ich nicht ab?

2019-03-11T14:09:46+01:0024. Februar 2019|

Abnehmen - 3 Fehler die du vermeiden solltest   Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du nicht abnimmst obwohl du doch so wenig isst, dich deiner Meinung nach genügend bewegst und ein Cheatday

Folge 184 – Warum nimmst du nicht ab?

2019-02-15T06:48:19+01:0013. Februar 2019|

3 Fehler, warum du nicht abnimmst Kennst du das auch, du hast dich abgerackert, auf viele Leckereien verzichtet, viel Sport gemacht, aber nimmst trotzdem nicht ab? In der heutigen Podcastfolge geht es genau um  das

Folge 181 – Fitness für Vielbeschäftigte

2019-01-23T11:32:55+01:0023. Januar 2019|

Ein Interview mit Jahn von Fitvolution Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem effektiv trainieren?  In diesem Podcast plaudere ich mit Jahn Sterley dem Gründer vom Blog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Wir reden darüber,

Abnehmen ohne Stress – 3 Tipps

2019-01-13T20:47:41+01:0013. Januar 2019|

Abnehmen ohne Stress Gerade jetzt im Januar haben es sich viele zum Ziel gesetzt (wie letztes Jahr und all die Jahre davor auch) abzunehmen. Sie quälen sich mit Diäten, nehmen in 14 Tagen schnell 8

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