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Wie motiviere ich mich zum Sport im Lockdown?

2021-02-06T19:11:49+01:006. Februar 2021|

5 Motivationstipps für mehr Sport im Lockdown    Wie motiviere ich mich nur zu mehr Sport? Sicherlich kennst du das auch: Du hast es dir so fest vorgenommen morgens direkt nach dem Aufstehen deine Laufschuhe

Kakao Superfood Zauber – Produkt Check

2021-04-19T07:50:34+02:0019. Dezember 2020|

Die beste Alternative zu Schokolade - Der Gesunde Kakao Superfood Zauber (dieser Beitrag enthält Werbung) Heute gibt es mal wieder einen Produkt Check und etwas für die Geschmacksnerven :)    Läuft dir beim  Gedanken an

Fit und entspannt in den Sommer

2021-01-16T11:45:55+01:0017. Mai 2020|

Fit und entspannt in den Sommer starten, das wärs oder? Dann hab ich heute eine gute Nachricht für dich, denn ich habe dir hier 5 Tipps zusammen gestellt, die dich unterstützen genau das zu erreichen.

10 Fitnessmythen Facebook Live

2021-01-16T12:56:05+01:007. August 2019|

10 Fitnessmythen aufgeklärt In diesem Video haben Alexander Pfeffer, Trainerkollege, Fitnessexperte und Mr. Austria Finalist aus Österreich und ich 10 der bekanntesten Fitnessmythen unter die Lupe genommen.  Sicherlich findest du hier auch das ein oder

Yoga Flow zum mitmachen

2021-01-16T13:02:19+01:005. August 2019|

Yoga zu Hause üben? gehörst du auch zu den Personen, die keine Zeit haben zwischen Arbeit, Kind und Job auch noch in ein Yoga Studio zu fahren um zum üben?   Da bist du nicht

Folge 197 – Fit im Urlaub – So klappt es

2021-07-10T22:23:41+02:0015. Juni 2019|

In dieser Folge habe ich mit Kerstin einer tollen Kollegin gequatscht und ihr ihre besten Tipps entlockt, wie du schlank und fit im Urlaub bleiben kannst. Höre auf jeden Fall in die Folge rein, wenn

Folge 194 – 7 Abnehmtipps für weniger Speck

2019-12-25T12:46:38+01:0012. Mai 2019|

Worauf kommt es wirklich an beim abnehmen? Ist es nur das Kaloriendefizit wovon so viele Sprechen oder noch etwas anderes?   In dieser Folge erfährst du die meiner Meinung nach wichtigsten Steps.   Wenn dir

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