5 Motivationstipps für mehr Sport im Lockdown Wie motiviere ich mich nur zu mehr Sport? Sicherlich kennst du das auch: Du hast es dir so fest vorgenommen morgens direkt nach dem Aufstehen deine Laufschuhe
10 Fitnessmythen aufgeklärt In diesem Video haben Alexander Pfeffer, Trainerkollege, Fitnessexperte und Mr. Austria Finalist aus Österreich und ich 10 der bekanntesten Fitnessmythen unter die Lupe genommen. Sicherlich findest du hier auch das ein oder
30 Tage Fitnesschallenge für dich Hast du dir nach Fasching auch gesagt, so jetzt nutze ich die Fastenzeit für mich um endlich loszulegen und auf mein Ziel hin zu arbeiten? Möchtest du fitter werden, straffe und
FITstyle.days mit der Fitstyle Competition in Leipzig - So war´s Am letzten Wochenende fanden in Leipzig die FITstyle.days statt. Ein Wochenende an dem sich Fitnessfreaks und tatoobegeisterte treffen. Da du
Dein Motivationsschub um endlich mit Sport zu beginnen In dieser Podcastfolge heute verrät uns Sina Willmann von „Komm aus dem Quark“ ihre besten Tipps um endlich loszulegen mit mehr Bewegung. Wir sprechen ebenfalls um
Ein Interview mit Jahn von Fitvolution Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem effektiv trainieren? In diesem Podcast plaudere ich mit Jahn Sterley dem Gründer vom Blog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Wir reden darüber,
Mein Bericht über die Fitnessblogger Konferenz in Hannover Am 24. und 25.11.2018 fand zum zweiten Mal die FiBloKo in Hannover statt. Eine Konferenz für Fitnessblogger. Das Motto von FiBloKo Gründer Jahn Sterley kann ich nur
Fitnesstipps die du ganz easy im Alltag umsetzen kannst Am Wochenende war ich in Hannover auf der zweiten Fitnessbloggerkonferenz. Dort hatte ich das Vergnügen viele tolle Blogger- und Podcastkollegen kennenlernen zu dürfen und habe sie
Welche Fehler solltest du vermeiden wenn du erfolgreich abnehmen möchtest? In diesem Beitrag geht es um Dinge, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du erfolgreich und langfristig abnehmen möchtest. Ich habe nämlich festgestellt, dass
Kannst du während des Zähneputzens effektiv trainieren? Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze und knackige Fitnessübungen mit einzubauen.
