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10 Fitnessmythen Facebook Live

2019-08-07T22:25:35+02:007. August 2019|

10 Fitnessmythen aufgeklärt In diesem Video haben Alexander Pfeffer, Trainerkollege, Fitnessexperte und Mr Austria Finalist aus Österreich, und ich 10 der bekanntesten Fitnessmythen unter die Lupe genommen.  Sicherlich findest du hier auch das ein oder

So war die FITstyle Competition in Leipzig

2019-03-19T22:49:50+02:0010. März 2019|

FITstyle.days mit der Fitstyle Competition in Leipzig - So war´s       Am letzten Wochenende fanden in Leipzig die FITstyle.days statt. Ein Wochenende an dem sich Fitnessfreaks und tatoobegeisterte treffen. Da du

Folge 181 – Fitness für Vielbeschäftigte

2019-01-23T11:32:55+02:0023. Januar 2019|

Ein Interview mit Jahn von Fitvolution Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem effektiv trainieren?  In diesem Podcast plaudere ich mit Jahn Sterley dem Gründer vom Blog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Wir reden darüber,

Fitnessblogger Konferenz – FiBloKo 2018

2019-01-07T04:05:04+02:002. Dezember 2018|

Mein Bericht über die Fitnessblogger Konferenz in Hannover Am 24. und 25.11.2018 fand zum zweiten Mal die FiBloKo in Hannover statt. Eine Konferenz für Fitnessblogger.  Das Motto von FiBloKo Gründer Jahn Sterley kann ich nur

Abnehmen – vermeide diese Fehler

2019-01-07T04:06:47+02:0019. November 2018|

Welche Fehler solltest du vermeiden wenn du erfolgreich abnehmen möchtest?   In diesem Beitrag geht es um Dinge, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du erfolgreich und langfristig abnehmen möchtest. Gleichzeitig ist es auch ein

Training während dem Zähneputzen

2018-12-08T12:34:14+02:0012. November 2018|

Kannst du während des Zähneputzens effektiv trainieren? Die meisten tun es jeden Tag mindestens 2x. Zähneputzen und das für 2-3 Minuten. Diese Zeit eignet sich super, um ein paar kurze und knackige Fitnessübungen mit einzubauen.