Starte Hier

Folge 158 – Fit im Urlaub

2018-07-25T11:38:48+02:0023. Juli 2018|

Fit im Urlaub   Cocktails an der Beachbar, Pizza in Italien, Kaiserschmarrn in Österreich oder einfach am Abend 1,2 Cocktails an der Bar. Wer kennt das nicht. In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps

So bleibst du fit und schlank im Urlaub

2019-01-07T04:29:34+01:0023. Juli 2018|

Fit im Urlaub   Cocktails an der Beachbar, Pizza in Italien, Kaiserschmarrn in Österreich oder einfach am Abend 1,2 Cocktails an der Bar. Wer kennt das nicht. In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps

Functional Yoga – ein neuer Trend?

2018-08-31T11:59:09+02:008. März 2018|

Functional Yoga - Ein neuer Trend?     Jetzt denkst du vielleicht: Schon wieder eine neue Yoga Richtung, oder was ist das denn nun schon wieder? Functional Yoga. Ich kläre dich auf! :)

Folge 119 – Dein Jahresrückblick 2017

2018-05-25T13:03:37+02:003. Januar 2018|

Bist du glücklich mit dem vergangenen Jahr?   Dies ist die letzte Podcastfolge in 2017 und gemeinsam mit dir möchte ich einmal zurück blicken. Was hast du dieses Jahr alles erreicht? Hast du deine Ziele

Folge 108 – Macht Stress dick?

2018-08-21T09:34:14+02:0013. Oktober 2017|

Stress als Dickmacher?   In dieser kurzen und knackigen Folge erkläre ich dir, warum Stress als einer der größten Dickmacher heutzutage gilt, sei es durch Stressessen oder auch durch das Hormon Cortisol!   Shownotes Hier

Folge 107 – Warum Urlaub so wichtig ist

2018-05-25T12:57:42+02:0011. Oktober 2017|

Tipps für kleine oder große Pausen vom Alltag   Wie wichtig ist Erholung für deine Gesundheit In dieser Folge verrate ich dir wie mein Urlaub im ROBINSON Club Soma Bay war und warum es auch