Folge 107 – Warum Urlaub so wichtig ist
Tipps für kleine oder große Pausen vom Alltag Wie wichtig ist Erholung für deine Gesundheit In dieser Folge verrate ich dir wie mein Urlaub im ROBINSON Club Soma Bay war und warum es auch
Mein erstes Video Interview auf Youtube mit LoZiTV
Interview aus dem ROBINSON Club Soma Bay mit Youtuber Loris Ich habe mir Youtuber Loris von LoZiTv für ein Interview geschnappt und ihn gefragt, wie er es schafft seinen Fitness Lifestyle im ROBINSON Club
10000 Schritte am Tag – So wirst du fitter und schlanker
10000 Schritte am Tag bekommt man locker hin, oder? Das habe ich auch gedacht, aber seitdem ich einen Fitnesstracker habe stelle auch ich als Sportskanone oft fest, 10000 Schritte sind schon eine Menge. Aber
Folge 82 – Wie viele Wiederholungen im Fitnesstraining sind sinnvoll?
Prinzip des Trainingswirksamen Reizes - was bringt das? Diese Frage hast du bestimmt schon oft gehört und viel darüber gelesen. In meiner damaligen Ausbildung als Fitnesstrainer habe ich auch gelernt dass der Bereichh
Folge 40 – Diesen Anblick werde ich NIE vergessen
Diesen Anblick werde ich NIE vergessen Folge 40 und ich sag einfach nur Wow! Danke dass ihr so fleißig zuhört. In den letzten Folgen hast Du viel Inspiration von mir bekommen, kurze Workouts zu
Folge 30 – Das 3 K Fitnessworkout
Wie kannst Du ein 3 K Workout in den Alltag integrieren und was ist das überhaupt?
Folge 29 – Bodybuilderin Lisa Drexler im Interview
Bodybuilding ist Lisas große Leidenschaft und 2016 hat sie in ihrem ersten Wettkampfjahr ganz schön abgeräumt.
Warum gibt es diesen Blog überhaupt?
Warum gibt es meinen Blog? Ich mache gerade beim BlogMomentum von Markus Cerenak mit und hole mir neuen Input um meinen Blog für Dich noch besser zu machen. Die erste Frage die
Folge 11- Interview mit Athletin Katrin Rose
Heute hatte ich das Vergnügen eine sehr gute Freundin und Athletin interviewen zu dürfen. Katrin Rose ist Wettkampf Athletin im Bodybuilding, Ernährungscoach und Grafikdesignerin. Wir hatten ein sehr lustiges Interview indem sie nochmals viele Tipps besonders an die Damen gegeben hat, was zu tun ist, wenn man einen trainierten und straffen Körper haben möchte.
Folge 3 – Wer ist Andrea und Dein ultimatives Blitzworkout
Wer ist Andrea und Dein ultimatives Blitzworkout Wer ich bin, das kannst Du hier auf der Seite "über mich" genau nachlesen. Dieser Podcast ist entstanden, weil ich mir das Ziel gesetzt habe, so