Folge 158 – Fit im Urlaub

Fit im Urlaub

 

Cocktails an der Beachbar, Pizza in Italien, Kaiserschmarrn in Österreich oder einfach am Abend 1,2 Cocktails an der Bar. Wer kennt das nicht.

In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps mit auf den Weg geben, wie du im Urlaub fit bleibst und ohne Extra Kilos wieder nach Hause kommst.

Höre dir die Folge bis zum Ende an, denn am Ende der Folge habe ich noch eine tolle Hörbuchempfehlung für dich.

 

Es geht um diese 5 Tipps:

 

Tipp Nr 1 – Alkohol – die Kalorienfalle schlechthin

Tipp Nr.2 – Beilagen am Buffet

Tipp Nr. 3 – Bewegung geht überall

Tipp Nr. 4 – Sightseening killt Kalorien

Tipp Nr. 5 – Hunger oder Lust?

 

Alles nachlesen kannst du hier:

 

 

Shownotes:

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