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Die 5 größten Fehler beim Yoga

2020-10-06T10:19:40+02:0015. August 2020|

Die meisten Menschen denken beim Yoga geht es darum möglichst Übungen zu machen, die toll aussehen und man muss einen Handstand können oder ohne Mühe in den Spagat kommen. Doch genau darum geht es eben

Fit und entspannt in den Sommer

2020-05-23T06:28:31+02:0017. Mai 2020|

Fit und entspannt in den Sommer starten, das wärs oder? Dann hab ich heute eine gute Nachricht für dich, denn ich habe dir hier 5 Tipps zusammen gestellt, die dich unterstützen genau das zu erreichen.

Folge 197 – Fit im Urlaub – So klappt es

2019-06-16T13:06:16+02:0015. Juni 2019|

In dieser Folge habe ich mit Kerstin einer tollen Kollegin gequatscht und ihr ihre besten Tipps entlockt, wie du schlank und fit im Urlaub bleiben kannst. Höre auf jeden Fall in die Folge rein, denn

Folge 194 – 7 Abnehmtipps für weniger Speck

2019-12-25T12:46:38+01:0012. Mai 2019|

Worauf kommt es wirklich an beim abnehmen? Ist es nur das Kaloriendefizit wovon so viele Sprechen oder noch etwas anderes?   In dieser Folge erfährst du die meiner Meinung nach wichtigsten Steps.   Wenn dir

Folge 193 – 5 Tipps für die Bikinifigur

2019-04-20T21:50:28+02:0020. April 2019|

Es ist Mitte April und bei dem ein oder anderen kommen jetzt vielleicht schon Gedanken auf zum Thema Bikinifigur. Heute morgen musste ich schmunzeln als mich eine Nachricht auf Instagram erreicht hat. Die Dame folgt

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