Folge 132 – Bikinifigur Special Teil 3

Bikinifigur Special Teil 3 – 5 Ernährungstipps für die Bikinifigur

In den ersten zwei Teilen  ging es um das Thema Diäten und darum, wie du am besten trainieren solltest um die Bikinifigur zu erreichen. In der heutigen Folge geht es um deine Ernährung.

Wie solltest du dich ernähren und was kannst du ganz leicht verändern, wenn du dein Körperfett reduzieren möchtest….

Shownotes zur Folge:

Die Rezepte:

Käsekuchen mit Beeren

Schokomuffins aus Zucchini

So pimpst du dein Wasser auf:

Mein Rezepteguide

Höre dir auch das Abnehmspecial mit meinem Kollegen Johannes und mir an:

Meine Programme besexy oder behalthy